Не судите свои эмоции!
Эмоции, как и все в этом мире, нельзя отнести ни к плохому, ни к хорошему. Все относительно нашего мнения и заложено оно, как правило, в детстве. Все находится в гармонии, только наша оценка всегда перекидывает то или иное событие или тот или иной объект в отрицательную или положительную сторону. Только наше отношение, наше мнение разделили все на левое и правое, на хорошее или плохое, правильное и неправильное, нужное или ненужное.
Перегибание палки хоть влево, хоть вправо – это все равно перегиб, уход от равновесия.
Если мы оцениваем эмоцию в минус, то есть осуждаем ее, то это приводит к тому, что мы начинаем прятать ее внутри себя, чтобы никто не догадался, что она у нас есть. Эмоция спрятанная внутри начинает медленно, но верно разрушать наш организм. Если мы эмоцию оцениваем в плюс, то мы начинаем усиленно ее демонстрировать перед людьми, что совсем не всегда приносит им радость. В этом случае разрушение мы получаем не изнутри, а снаружи.
Необходимо не прятать и не осуждать эмоцию, решить проблему, на которую это эмоция указывает.
Вы оценили что-то в минус, спрятали глубоко, и так далеко, что даже забыли куда. И только поступки других людей, те, которые раздражают нас, где так глубоко спрятанная проблема. Пора простить ее , перестать оценивать, чтобы она больше не разрушала ваш организм. Эмоция пришла дать вам информацию о вас самом, она не плохая ни хорошая, это всего лишь информация, которую необходимо использовать.
Для того что бы находиться в состоянии «не оценки» эмоции, надо постараться увидеть и положительную и отрицательную сторону эмоции. Одновременное видение и плюса и минуса уравновешивает ситуацию. Если получается сразу увидеть целостность процесса, все его стороны, его замысел, то автоматически происходит выравнивание ситуации. В этот момент вы даете право на существование этой эмоции и просто проживаете ее.