Приветствую, господа и дамы!
Меня зовут Степан. И у меня панические атаки!
Для начала расскажу свою историю , думаю она будет из нескольких частей явно. Заранее попрошу прощения за орфографию!
Тут нужно понимать что этим блоком я преследую две цели.
1. Поделится своим опытом и знаниями , доказать людям с такойже проблемой, что они не одиноки!
2. Мотивировать себя! Далее бороться с этим недугом!
Мне сейчас 31 год , мучаюсь я с паниками уже 15 лет!
Начиналось всё довольно-таки в легкой форме и я особо не предавал значения , но дошло до того что я не смог один находится дома , один спать один ходить по улице и простите меня , пойти в уборную с закрытой дверью!
Как же это получилось?!
Мне было 16 лет . Я гулял с товарищами , приятный зимний день, как говорят , мороз и солнце день чудесный! Стояли обещались на свои темы, смеялись и шутили и ничего не предвещало беды. Вдруг вспышка! Темнеет в глазах! Вернее я подумал что темнеет в глазах, тот кто проходил тот поймет! Невнятно попрощавшись с товарищами я пошел домой, ну как пошел! Зайдя за угол просто побежал что было силы! Прибежал домой , жил тогда на 7-ом этаже , по лестнице естественно бежал пешком! Неплохо для " умирающего " человека! Влетел домой , разделся до трусов и понял что я уже на балконе жадно глотаю воздух! В какой-то момент даже проскочила мысль что я даже сейчас спрыгну с этого балкона! Благо дома был отчим, который прилично офигел от моего поведения, но не растерялся и попытался меня успокоить! Налил тарелку борща и посадил вместе с ним смотреть Властелина Колец, тогда актуально было )
Спустя 10 минут все прошло! Пришел лёгкий озноб и радось что все кончилось ! Адреналиновое похмелье ,как узнал позже!
Вот это и было начало моей истории которая длится уже без малого 15 лет!
Остальное буду рассказывать постепенно , каждый раз увеличивая статью!
Многие меня поймут , с какими эмоциями я сейчас это пишу!
Расскажу и про своё лечение и периодические обострения и про то что помогает лично мне , а что нет!
Выкладывать буду в день по статье, наверно так будет правильно!
До завтра господа и дамы! И не бойтесь вы со всем справитесь!!!
Как и я !