Кто бы мог подумать, что такое простое ремесло, как вязание - укрепляет здоровье, влияет на образование и улучшает психику? Кроме того, что вязание само по себе очень креативное занятие, имеет еще и практичную пользу, оно полезно для здоровья!
Предлагаю узнать шесть доказанных фактов, подтверждающих пользу вязания для здоровья!
1. Вязание уменьшает стресс
Совершенно точно, что повторяющиеся и ритмичные движения, которые составляют вязание, могут быть ключом к расслаблению. Доктор Барри Джейкобс из Принстонского университета обнаружил, что у животных, которые выполняют повторяющиеся движения, запускается выброс серотонина – медиатора, связанного со спокойствием и благополучием.
Этим можно объяснить то, почему большинство преданных вязальщиц счастливы за вязанием: оно способно вызвать всплеск серотонина!
2. Вязание помогает детям научиться читать
В альтернативной вальдорфской школе (Германия), к примеру, первоклассники учатся вязать, прежде, чем научатся читать!
«Процесс вязания похож на нить истории. Дети учатся сосредоточенности и концентрации. Они приобретают навыки мелкой моторики, необходимые для письма. Они видят закономерности. Они движутся слева направо, так же, как мы читаем. Они обретают уверенность».
3. Вязание может сдержать болезнь Альцгеймера
Такие ментальные упражнения как — игра в настольные игры, чтение и вязание, могут снизить риск развития деменции. Согласно современным исследованиям мозга, деятельность стимулирующая сознание, приводит к созданию новых нейронных связей между клетками головного мозга.
4. Вязание учит важным жизненным навыкам
Для заключенных в тюрьме строгого режима в Мэриленде (США) существует программа, которая учит их вязать. Именно эта программа имела ошеломляющий успех с постоянным и растущим списком из желающих в ней участвовать. Более 400 заключенных прошли еженедельный урок вязания.
Никто не был удивлен результатами больше, чем начальник тюрьмы и местный скептик. Она заметила более низкий уровень агрессии и насилия среди тех мужчин, которые вязали. «Это очень позитивно, потому что вы можете видеть, когда вы входите в комнату, динамику их разговора; он очень спокойный, очень успокаивающий», - говорит она. «Настрой сохраняется даже тогда, когда они выходят из комнаты и выходят в заведение».
На еженедельном занятии мужчины вывязывают мягких кукол для больных детей и шапки для себя, своих детей и близких. Это возможность пообщаться, раскрыться и забыть о неприятностях.
5. Вязание помогает преодолеть зависимости
Ирония заключается в том, что само вязание – вызывает привыкание, но ключ в том, чтобы заменить действительно саморазрушающую зависимость на относительно ручную зависимость от вязания.
Существуют такие группы вязания, которые помогают бросить курить, которые меняли жизнь многим. Для этих людей польза для здоровья от вязания действительно преобразующая.
Самой влиятельной зависимой, которой помогло вязание была Сьюзен Лайдон. Одна из основательниц журнала Rolling Stone, активистка женского движения, она стала зависимой от героина в позднем возрасте и нашла исцеление с помощью вязания. Ее размышления собраны в ее книгах «Вязание как мантра: ремесло как духовная практика», «Вязание неба и земли: исцеление сердца ремеслом». Обе книги довольно крутые.
6. Вязание объединяет людей
Сегодня, как и в древние времена, вязание становится более социальным, чем когда-либо, и кажется, все любят его. От вязания на Ravelry (это такой Facebook для вязальщиц) до местных форумов и групп в интернете, ни один из тех, кто вяжет, теперь не одинок!
Вязание объединяет людей.
В исследовании, которое опубликовал Британский журнал профессиональной терапии, подтверждается, что вязальщицы, которые часто вяжут, спокойны, счастливы и испытывают более высокую когнитивную функцию. Вязание – это двойной выигрыш!
Почувствовали ли вы какую-либо пользу для своего здоровья от вязания? Поделитесь со мной, что вы получаете от вязания? Я хотела бы услышать это от вас!