Здравствуйте, подписчики и читатели моего канала. Хочу поделиться с вами наблюдениями по поводу такой простой и понятной на первый взгляд вещи как вода, а точнее, ее употребления.
На первый взгляд может показаться, что ничего проще нет и как ее можно в принципе пить неправильно, однако мой организм, а потом и лечащий врач дали понять, что я серьезно ошибалась.
До этого времени я пила воду неправильно, мое тело страдало от постоянных отеков на лице, ногах и руках. Очень сильно болели суставы, особенно в пояснице и коленках.
Я думала это экология, старость и прочее. Кто бы не начал грешить на эти причины? Но на одном из приемов мой лечащий врач заявил, что проблема может скрываться именно в воде. Ведь это самое простейшее, что мы пьем каждый день, это источник энергии и жизни, даже растения очень сильно зависят от качества воды, не говоря уже о наших организмах, которые бесконечно сложнее любых растений.
Как правильно употреблять воду?
Мой лечащий врач сказал, что воду, особенно в уже пожилом возрасте, нужно пить сидя, а не стоя как многие делают. Дело в том, что вода таким образом проходит через почки и усваивается в несколько раз лучше и быстрее, из-за этого она не скапливается в организме, не возникают отеки и воспалительные процессы, а также прочие застойные явления, которым тоже необходима жидкость.
Нужно пить не спеша, по глоточку. Не нужно сразу выливать в себя целую кружку воды, это создает дополнительную нагрузку на кишечник и почки. Необходимо пить маленькими глоточками, прямо как через капельницу, в таком случае ее пить будет не только не вредно, а даже очень полезно для пищеварительного тракта.
Пьем только теплую воду! Не секрет, что температура нашего организма колеблется от 36 до 37 градусов. Именно по этой причине, когда в наш организм попадает пища, он должен подогреть ее до нужной температуры, чтобы усвоить. Вы наверное и сами замечали, как от прохладной воды, выпитой жарким днем, вас клонило в сон и расслабляло. Все потому, что и так уставший организм тратит силы на подогрев воды.
Так же воду стоит употреблять до приема пищи и после, но никак не вместе, нужно давать хотя бы пол часа перерыва, прежде чем пить, дайте организму переварить пищу.
Пейте полтора стакана теплой воды как только проснулись и перед сном, это поможет вашему пищеварению и надолго избавит от расстройств желудка.
Применяя эти правила питья воды, я практически забыл что такое отеки лица и ног, пищеварение стало работать куда лучше, пропали вздутия. В целом, стал себя ощущать лет на 5 моложе.
Суставы перестали болеть! Лечащий врач посоветовал ортез для суставов. Применяя его и правильное питание у меня перестали болеть суставы буквально через 5 дней. Это чудо! Если кто страдает подобной проблемой, то вот сайт на котором я его заказал (кликните по синему тексту), также вы можете подробнее о нем узнать здесь.
Всем спасибо за внимания, не болейте!