Здравствуйте, дорогие и надеюсь здоровые читатели моего канала.
Дай Бог, если вы и болеете, то не этим страшным, даже боюсь произнести его имя, вирусом. Потому что если вы болеете вирусом, имя которого я даже боюсь произнести, то не дай Бог.
А что это я вспомнил, про Него (вирус), когда все уже и забыли почти? Так, а именно потому, что «почти».
Коль скоро канал мой о здоровье людей старшего возраста, то и буду исходить из интересов этой части населения страны, которая с одной стороны верит всему, что ей (части страны) говорят, с другой – не такая уж дура (часть страны), чтобы всему этому верить. Ну, то есть, какое-никакое, мнение своё имеет, слава, опять же, Богу.
К 15 июня у нас в Калининграде откроют рестораны, ну так во всяком случае объявили власти города. Вот напьёмся! Хотя, кто она такая, эта власть города, когда есть Высшая Власть (скажите, как её зовут?).
Поэтому пока этого не случилось предлагаю заняться укреплением того, что уже через 10 дней изрядно себе подпортим.
Или нет? Или не будем портить? Мы ведь ведём правильный, ну то бишь, здоровый образ жизни, чуть не сказал мысли.
Успокойтесь, граждане, никто не напьётся 15 июня и даже те, кто в глаза не знает такой аббревиатуры, как ЗОЖ. Потому что – во-первых, – у некоторых ЗОЖ и пить здоровью вредить, а во-вторых, – никто не откроет никаких, заметьте, ресторанов.
Слушайте, дались мне эти рестораны, что я всё рестораны, да рестораны, как будто без них мне жизни нет. Это в дни моей кораблятской молодости в каждом порту мы искали прежде всего рестораны, по сути являвшие собой кабаки, поэтому, видавшие виды, мы тогда так их и называли. А сейчас триста лет они уже не нужны, сейчас быть бы живу, тем более тут такое творится, что, опять же, не дай Бог.
Поэтому с утра делаем, как повелось, в домашних условиях зарядку, состоящую из пяти упражнений, то есть, минимум, позволяющий сохранить наработанное - если наработали, и максимум, чтобы наработать - если еще не.
Я об этом подробно говорил в одной недавней статье, а так вкратце напомню. Состоит тренинг из:
- приседаний,
- отжиманий,
- отжиманий задним хватом от возвышенности,
- подтягиваний
- подносов ног к перекладине.
Всего 5 упражнений, но при фантазии и определённой физической подготовленности они могут быть превращены в полноценный тренинг со всеми вытекающими последствиями.
Хочу предупредить, последствия эти могут коснуться не только физической составляющей вашей личности, но и интеллектуальной. Даже не интеллектуальной, а и не знаю, как её назвать, ну вот, к примеру, говорят вам что-то с высокой трибуны, а вы слушаете и понимаете, к чему это говорится.
Не сказать, что это хорошо. Скорее, это плохо. Но, как есть. Поэтому сто раз подумайте, с одной стороны физические упражнения – это польза для здоровья, с другой – вред страшный, потому что никаких нервов не хватит смотреть на весь этот дурдом, вернее всероссийский кинологический центр.
Хотя есть выход, он в состоянии "оверкиль", это когда играешь в перевёрнутых человечиков или солдатиков, или кого хотите перевёрнутых. Главное не заиграться и вовремя вернуться обратно, иначе перевернут прямо в ящик.
Понравилась статья, подписывайтесь на канал, я нет-нет, всё таки буду здесь публиковаться, хотя бы ради той "Чёрной сотни", которая уже подписалась.