Проведем маленькую тренировку. В каждом пункте находим задание. вставляем свой страх или страшилище, кому как удобнее. Называем фразу из фильма. Делаем вдох...
И настроение у нас на градус выше!
Поехали!
1. Определяю предмет своего страха: "Я боюсь, что …"
-Тото, у меня такое ощущение, что мы больше не в Канзасе. "Волшебник страны Оз"
Смысл! Понимаю, что страх выдуман!
2. Оцениваю потери: "Что я теряю, если не получится…?"
-Никто не задвинет Малышку в угол. "Грязные танцы"
Смысл! Ничего не теряю!
3. Определяю, какой позитив будет в любом случае: "Что мне это даст?"
-У нас всегда будет Париж. "Касабланка"
Смысл! Собираю все плюсы в букет
4. Сравниваю позитив от преодоления страха с негативом от его испытывания: "Мой анализ показывает…?"
-Мне кажется, что это - начало прекрасной дружбы. "Касабланка"
Смысл! Сколько позитивных моментов!
5. Делаю установку на расшифровку реакции окружающих: "Чего я должен добиться…?"
-Я собираюсь сделать ему предложение, от которого он не сможет отказаться ."Крестный отец"
Смысл! Дополнительные плюсы к тем, что я получу в любом случае!
6. Задаю себе вопрос, ответ на который подтверждает верность пути:
-В чем сила, брат? "Брат-2"
Смысл! Обретение уверенности.
РЕЗЮМЕ: Справиться с неудачами — это побороть свой страх перед ними и изменить свое отношение к ним за счет вовлечения позитива! Не выигрывают те, кто боится проиграть. Ведь успех и неудача - неразлучны. Кто избегает неудач – избегает и успеха.