Найти тему
iwokuw

ЧТО ЗАСТАВИТ ТВОИ ЖЕЛАНИЯ СБЫВАТЬСЯ?

Что же заставит твои желания наконец сбываться?

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.

Она помогла многим людям достичь своих целей.

Что же такое ВИЗУАЛИЗАЦИЯ?

Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности. Это один из мощнейших инструментов для достижения целей. Визуализация проста в использовании. Мечты и фантазии, воображение и мысленная репетиция — все это примеры визуализации желаний.

В визуализации очень важны ЭМОЦИИ.

Правила визуализации:

  • выделите не менее 20 минут. пусть никто не будет вам мешать.
  • расслабьтесь. это очень важно!
  • вспомните любой эпизод из своей жизни, когда вы были максимально счастливы. Зафиксируйте, запомните эти ощущения и побудьте в этом состоянии примерно 3 минуты.
  • сохраняя эти положительные эмоции, положительный настрой, подумайте о своей цели или желании.
  • старайтесь не думать о негативе, ведь он тоже может сбыться.
  • сформулируйте свою мечту\цель в настоящем времени. будто это уже сбылось.
  • сконцентрируйтесь на эмоциях, представляйте своё желание в течении 15 - 20 минут

При регулярных занятиях, первые результаты не заставят себя ждать!

Удачи!