Где-то лет двадцать назад мне пришлось в очередной раз пойти к стоматологам и лечить сразу два зуба. Мне всё сделали предельно аккуратно и очень даже со старанием, я понравился молодой женщине-стоматологу и она порхала вокруг меня как около любимого. Но всё равно мне очень не захотелось побывать снова пациентом стоматологической клиники. И я задумался... Как избежать этой участи ?
Мне было известно, что зубы портятся от воздействия микробов, размножающихся в остатках пищи, застрявшей в зубах. И у меня возникла идея - чистить их в обязательном порядке после каждой еды, чтобы зубы были здоровыми, они должны быть чистыми ! До этого я чистил зубы два раза в день, утром перед едой и вечером перед сном. Я кардинально поменял отношение к чистоте и чистке зубов, настолько мне не хотелось снова их лечить. Я перестал чистить зубы с утра перед едой, был некоторое время дискомфорт от этого, с неделю, потом ощущения нормализовались. В обязательном порядке стал чистить зубы после еды везде-на рыбалке, на работе и т.д. Пришлось привыкать к непониманию и насмешкам окружающих, но здоровье зубов стоило того ! Мои зубы уже двадцать лет не знают стоматологов по причине всяких кариесов ! Были посещения зубной поликлиники за двадцать лет, да: один раз, лет пятнадцать назад, отломился кусок зуба, пришлось пломбировать. 2) Было воспаление кисты, я думал что зуб болит, посмотрел в зеркало, вижу-чёрное пятно на зубе. Пришёл к врачам и говорю им про зуб и про пятно, мол-кариес, а они посмеялись и мне: чёрное пятно это пломба. А я уж и не помнил, когда её ставили и где. С кистой разобрались, это отдельная тема. 3) Недавно нёбо воспалилось, оказалось-неправильный прикус, зуб сильно выступает и травмирует нёбо. Это всё что было за двадцать лет. Чистить зубы всё равно не всегда возможно, например когда едешь долго в машине или в автобусе. В этом случае помогает жевательная резинка без сахара, проверено. Но это на крайний случай, жевательная резинка сама по себе не очень полезная вещь. Мне часто говорят, что, мол, спилишь эмаль, зубы болеть будут. Будут, если чистить сильно абразивной пастой. Нужно искать пасту с наименьшей абразивностью, "сенситив", или безабразивную, но с этим делом в последнее время стали проблемы. Полностью безабразивную пасту в России перестали выпускать год назад, тогда как двадцать лет назад любая гелевая паста была безабразивной. Как вариант использовать жидкости для ополаскивания рта вместе со щёткой. Детские пасты очень малоабразивны, тоже вариант. При всём этом не ведитесь на дорогие пасты и щётки, это развод на деньги. Я пользуюсь самыми дешёвыми и мои зубы здоровы, ибо я их правильно чищу, это самое главное. А мне уже 60 стукнуло... Ещё нюанс, его мне подсказали, пользуюсь: после чистки зубов сразу не полоскать рот, а подержать пасту во рту хотя бы пару минут, лучше три-четыре. Не надо считать, что от одной конфетки или кусочка хлеба вашим зубам ничего не будет. Будет ! Надо менять образ жизни и если хотите сохранить зубы, не кусочничать, тут "или-или", к сожалению. Хочешь пить-идёшь и пьёшь просто воду, а не чай или сок. В противном случае-чистка зубов. Всем здоровья и удачи, буду рад, если мой опыт кому-то поможет ! Есть вопросы-задавайте.