Да, я тоже этим грешу, но научилась это использовать на благо себе.
Бывает так, что вроде весь день был заранее спланирован, но ты просыпаешься и вообще ничего не хочешь делать, даже с кровати лень встать, смотришь просто в потолок, проходит 10 минут, 15, полчаса, что же делать в такой ситуации?
Первое о чём думаем, есть ли в этот день встречи, совещания, и иные важные и назначенные дела, завязанные с другими людьми, если есть, то хотите не хотите, это нужно будет сделать, если нет, то устройте себе день-тюлень.
Почему это важно?
Мы не роботы, поэтому насколько бы вы ни были продуктивным, наступает момент, когда ваш организм устаёт и физически, и морально. Поэтому ему нужны такие разгрузочные дни, для восстановления энергии, разгрузки головы и мыслей. Поэтому не стоит себя корить, если с вами это случается, иногда это может быть сигналом к тому, что вам пора в отпуск.
Как провести этот день максимально с пользой для себя?
Не нужно много тратить энергии и думать, да, парадокс, но факт. Несколько идей:
- Можете остаться в кроватке и смотреть фильмы весь день. Сериалы лучше не смотреть, потому что все сериалы достаточно продолжительные, за один день вы всё не посмотрите, и это займёт другие дни, думаю вам это не нужно.
- Прочитайте книгу, лучше классику или что-нибудь лёгкое. Устройте уютную атмосферу, можете завернуться в плед, зажечь аромасвечи, сделать горячий напиток по своему вкусу: чай, кофе, может вы давно не пили какао.
- Примите расслабляющую ванну, добавьте соль для ванны или эфирное масло, можно добавить бомбочку для ванны.
- Устройте себе пир, приготовите или закажите вкусную еду.
- Устройте мини-концерт, включите свою любимую музыку, можете петь, танцевать, просто кайфуйте.
Поэтому, так важно слушать и слышать, своё тело и разум. В такой гармонии вы будете лучше себя понимать, ощущать и осознавать. Не корите себя за то, что у вас случился день-тюлень. Просто кайфуйте от него, но стоит помнить, что злоупотреблять этим тоже не стоит, максимум один раз в месяц.
А что вы думаете по этой теме? Напишите в комментарии и поставьте, пожалуйста, лайк.
Также полезные статьи:
Делегируй! Но что? Кому?
Ставим цели на раз, два, три.
Тест на умение общаться с деньгами.
Спасибо за прочтение! Дальше интересней! Подпишитесь!