Между кишечника и мозгом, как это бы удивительно не звучало, есть связь с помощью блуждающего нерва - самого длинного нерва во всем организме. Но информация по нему происходит с разной активностью: от кишечника к мозгу идет намного больше импульсов, чем от мозга к кишечнику.
То есть мозг "знает" обо всём, что происходит в кишечнике. А внутренняя среда кишечника представлена микробиомом - полезными бактерями. Эти бактерии производят нейротрансмиттеры, такие производит и весь наш организм в целом, т.е. бактерии как много маленьких организмов, помогающие нам. Норадреналин, серотонин, дофамин - это и есть нейротрансмиттеры. Функция серотонина более известна в качестве "гормона счастья". Норадреналин, производная дофамина, выполняет функцию передачи нервных импульсов в синапсах(место контакта нейронов).
Теперь разберем такие подразделы вегетативной нервной системы, как симпатическая и парасимпатическая. Симпатическая отвечает за стресс, напряжение организма, а парасимпатическая, наоборот, успокаивает, противодействует первой.
Если внизу, в кишечнике, что-то произошло, то он передает этот сигнал симпатической системы в мозг, и тогда вам тоже становится грустно и плохо.
Так же, переваривая клетчатку, микрофлора кишечника вырабатывает короткоцепочечные жирные кислоты, они и дают около 80-90% энергии для бактерий и клеток. Если же этого не происходит, то организм чувствует усталость, которую человек может понять как депрессию.
Еще одна причина, избыточное количество бактерий, они могут попадать из толстого кишечника в тонкий, хотя немного различная среда часто препятствует этому. В этом случае бактерии будут забирать большую часть вашей энергии и витамин B, ведь они как отдельные организмы. Мозг почувствует неладное и начнет "бить тревогу", раздражать нервы, от чего вы и будете испытывать стресс.
Как кишечник может влиять на мозг, так и мозг влияет на пищеварение, но об этом уже позже.
Надеюсь, вам была интересна эта информация.