1. Кто я?
Доволтно размыто, не так ли? Но именно такие размытые вопросы помогут начать копаться в себе. А еще можно взять ручку и бумагу, чтобы записывать поток мыслей.
2. Что для меня значит любовь? Какая она?
Важный вопрос, так как именно после этого вопроса часто выявляются психологические травмы, с которыми надо работать.
3. Что я чувствую, когда плачу на публике?
Действительно серьезный вопрос, ведь слезы на глазах у других вызывают самые разные чувства. Конечно, первая эмоция, которую мы чувствуем является внутренней установкой, которая сформировалась в нашем сознании еще в детстве. Что чувствуете вы?
4.Запиши пять самых важных вещей в вашей жизни. Сколько времени ты им уделяешь?
5. Составь список из трёх мелочей, которые тебя раздражают в людях
Незначительные вещи порой расстраивают или раздражают нас, потому что они имеют непосредственное отношение к более глобальным внутренним проблемам. Они идут вразрез с некоторыми нашими психологическими ожиданиями, установками, и травмами
( например : непунктуальность, чрезмерный перфекционизм, эгоизм и тд) В действительности наше раздражение является лишь следствием внутренних установок, которые порой могут сильно усложнять жизнь.