Как перестать быть метео-зависимой.🤷🏽♀️ Эти 2 недели дались мне нелегко. Помимо пасмурной серой погоды, и плохого от этого настроения, я еще и умудрилась «словить» творческий кризис.
Это когда ты садишься написать статью или пост, а у тебя мысли не собираются в предложения; когда тебе нужно выполнить креативный заказ, а у тебя нет идей; когда подруга спрашивает маркетинговый совет, а ты даже предложить ничего вразумительного не можешь. Со мной так и случилось.
В такие моменты я чувствую себя не только подавленной, но и беспомощной. Сразу хочется заставить себя собраться и выбраться из этого состояния. И снова все идёт к погодным и климатическим условиям. Мне проще справляться с апатией и негативом, когда светит солнце.
Многие психологи показывают упражнения как тренировать свой разум и избавляться от неправильных убеждений. Ведь то, что я могу быть веселой и радостной только когда светит солнце - это моя личная неправильная установка. Что мне мешает улыбаться и смеяться , когда идёт дождь или серые облака вместо голубого неба? Только я сама.
Я искренне верю в то, что когда я вижу солнце за окном, у меня поднимается настроение и я становлюсь счастливее. Отчасти это так. Но я сама это ВНУШИЛА себе. Я настроила свой разум именно так, и теперь страдаю от этого.
Я не живу в солнечной Калифорнии, где всегда светит солнце и все счастливые ходят. Я нахожусь в центральной России, где большая часть дней в году серая, пасмурная и холодая.
Поэтому ВАЖНО перестроить свои негативные убеждения в более приятные и позитивные. И что не менее важно: искренне в это поверить. Поверить в то, что если идёт дождь, значить у фермеров будет хороший урожай, деревья подпитаются влагой, расцветут новые цветы, потушатся лесные пожары и тд. Дождь - это вода, а вода - это жизнь. Природа умнее любого из нас, и если это есть, значит так надо. Дождь - всего лишь дождь.
«Если будет дождь, то весь день испорчен и настроения не будет»❌ НЕТ
👉🏽«Если будет дождь, я смогу зарядить кого-то позитивной энергией, у меня ее много» . Так лучше)
Если не получается «переписать» своё суждение, то стоит просто вычеркнуть его. Оно вам ни к чему.
Концентрация - один из способов достижения успеха. Сфокусируйтесь на переосмыслении своих ограничивающих убеждений. Выпишите их и посмотрите, что вам хочется оставить, вычеркнуть или в чем себя переубедить. Чем дольше мы живем с нашими неправильными убеждениями, тем сложнее нам их изменить. Поэтому практическая работа над собой - самый сложный этап, но самый важный и действенный. Многим на этом этапе требуется помощь специалиста, а многие просто сдаются, так и не попробовав.
В любом случае, решать только нам самим. Хотим мы изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону или нет. Хотим мы достичь своих целей или не так это и важно. Решать ТОЛЬКО нам.
Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.