Предыдущий пост о том как я внезапно поняла, что что-то тут не так)
В общем Феникс начал возрождаться из пепла, а меня накрыло жалостью и ненавистью к себе.
Это я? Вот эта вот мрачная толстая тетка - я? Я же совсем еще девочка. Юная. Веселая. Подпрыгивающая в душе. Бегающая босиком в 5 утра на Невском уставшая, но счастливая... Как это было давно. Как я вообще во всем этом очутилась?
Но, я бы была не я, если б сквозь боль и жалость к себе я все-таки бы не начала что-то делать.
Как нормальный человек - я полезла в интернет. Читать. Читать о том, как похудеть. О, великий интернет! Сколько же в тебе всякой дичи.
Никогда не гуглите - "как похудеть". Поисковая выдача - или вредные советы, или общие фразы. Я проштудировала форумы, отзывы, диеты.
Я начиталась о том, как пить гормоны щитовидной железы, чтобы вызвать у себя тиреотоксикоз (один из симптомов которого - резкое снижение веса) - метод-самоубийство. Я начиталась про употребление Сибутрамина и Ксеникала, и все побочки и последствия. Про поедание яиц паразитов, чтобы развести их у себя в организме и похудеть. В общем, волосы дыбом и Alt+F4. Рассудка вот так не делать - мне хватило. Удивительно на что идут люди, кроме самого эффективного.
Всем, кто посещал в школе уроки физики - известно, что энергия просто так ни откуда не берется и никуда не девается. Есть закон сохранения энергии. А тем, кто не прогуливал биологию - известно, что пища - это будущая энергия или её резерв.
Совместив А и Б я пришла к выводу, что надо меньше жрать. Точнее, жрать меньше, чем организм тратит на своё существование.
Но, вникать дальше нужно было время, а нажранное годами нужно было СРОЧНО сбросить. За 2 недели. А лучше за ночь. Я же ужас-ужас. А результат нужен вотпрямщас.
Поэтому, дальше были диеты. Радикальные. Голодные. Моно.
Я села на гречку. Это когда ты заливаешь сырую гречку кипятком. Стакан. И оставляешь на ночь. А весь следующий день это ешь.
Хватило меня на неделю. До сих пор гречку недолюбливаю. Надо признать, что результат был. (все же дефицит калорий, а так же абсолютное отсутсвие соли - привел к выводу приличного количества жидкости, что сказалось на дисплее весов. И да, у меня-таки появились весы). Но за неделей на гречке после годов поедания гамбургеров, что логично, последовал неконтролируемый срыв. И вот это ужасно. Во-первых ты обнаруживаешь себя ночью торчащим в холодильнике и доедающим что-то ночью из кастрюли, во-вторых ты еще больше себя ненавидишь за слабость.
В общем, я пришла к выводу что это не работает. Или работает, но когда у тебя 2 лишних кг, а не 40.
И пришлось вникать в вопрос детально. Пока я вникала в вопрос и изучала профильную литературу, я просто стала есть меньше и не есть откровенного фастфуда и выпечки. К моменту, когда в моей жизни появилось Правильное Питание - я весила уже около 87. Когда в тебе МНОГО лишнего веса - первые килограммы уходят очень быстро.
Итак, правильное питание.
Я поняла, что я ничего не знаю об организме. Нет, какой то базис в виде школьного образования и случайно прочитанных статей у меня, конечно был. Но в целом я не знала ничего. Литература давала очень подробное, но местами противоречивое описание того, как это работает. Было не понятно с чего начинать и за что хвататься. К тому же теория без практики - мертва. Надо было уже что-то делать.
Я поняла, что мне нужна помощь. Но помощь наглядная. В тот момент у меня было хобби - я изучала механизмы SMM и была подписана на массу популярных аккаунтов. И тут мне на глаза попалась Бешеная Сушка (вообще ни разу не реклама). Результаты участников впечатляли, а аккаунт утверждал, что все результаты - это результаты ПП и спорта, которому они научат в процессе.
Решив, что мозг и критическое мышление у меня на месте, практика, наложенная на прочитанное с поправкой на рекомендации - не самое плохое сочетание, и хуже мне точно не станет - я подписалась на участие.
Был конец февраля 2018 года.
В следующей части о том, что ПП оказалось простым и сложным одновременно, а спорт - несовместим с большим количеством избыточного веса.