А вы знаете, почему толстеете? Мои размышления на эту тему. К чему я пришла, задумавшись над этим вопросом.
Скажите, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему люди толстеют? Еще года два назад, я даже и не думала тратить на это свое время. Мне казалось так – толстеют, значит много жрут, мало двигаются и все в этом роде.
Но сейчас, когда я начала углубляться в этот вопрос, я действительно начала думать:
«А почему же люди толстеют? Точнее что заставляет их много есть и мало двигаться?»
Знаете, к какому ответу я пришла? Мы себя просто напросто не любим и не ценим! Вот так просто. Мы не любим свое тело и именно поэтому начинаем еще больше поглощать вредных продуктов, употреблять алкоголь, дабы заглушить свое разочарование в себе. И все это приводит к еще большему разочарованию и лишнему весу. Вот такой круговорот жира и разочарования в природе.
А самое интересное когда, я начала понимать, что я не люблю себя и свое тело, я не ценю, то что у меня есть. Я начала задумываться, а почему я себя не ценю? Я же у себя одна, тело у меня тоже одно и другого мне уже не светит. Нужно, как говориться, работать с тем, что есть.
И я начала работать над собой, над своим отношением к себе. Я не скажу что это легко. Нет! Это даже очень сложно, потому что, мы и так постоянно себя тюкаем, гнобим и погружаем в пучину разочарования. Так еще и срываемся с выбранных диет. Нарушаем данное себе слово, не есть после 18:00. Что еще больше нас разочаровывает.
Вот как здесь быть? Мало, просто понимать, что ты у себя один и нужно себя ценить и любить. Нужно понять ПРИЧИНУ! ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ, УСПЕШНОЙ! Оказывается, лишний вес – это только лишь прикрытие от успешности, стройности и красоты. Мы привыкли, точнее в детстве нам это внушили, что:
- «Жизнь это боль!»
- «Быть красивой страшно!»
-«Быть успешной – вообще не прилично!»
- «Вести здоровый образ жизни – дорого!»
И еще огромная куча установок у каждого из нас. И вот, в детстве в нас это все загрузили и теперь, уже во взрослой жизни, мы прячемся за лишним весом от счастливой жизни! Вот такой вот каламбур получается.
Конечно, чтобы выйти из всего этого, нужно научиться слышать себя и свое тело. Нужно понимать, а чего же я хочу на самом деле? И только тогда ваши лишние килограммы начнут уходить навсегда! А просто тупо сидеть на диетах – это не выход! Рано или поздно ты сорвешься и лишний вес опять вернется, да еще и с лихвой!
Что помогло мне? Я начала заниматься йогой каждый день! Слушать блогеров, у которых ранее были такие же проблемы. Я поняла, что я не одна такая и выход есть! И лишний вес – это не приговор!
Так, что дорогие мои, прежде чем, вы соберетесь стройнеть, задумайтесь над вопросом:
«А ПОЧЕМУ ЖЕ Я ТОЛСТЕЮ? ОТ ЧЕГО Я ПРЯЧУСЬ?»
А теперь, скажите, вы уже нашли ответы на эти вопросы? Или только начинаете их искать?
Подписывайтесь на мой канал, будем вместе разбираться с лишними килограммами!