«Ты меня обижаешь» или «Я чувствую обиду»
«Ты причиняешь мне боль или «Я испытываю боль»
👉🏻Чувствуете разницу?
⠀
📌Поговорим сегодня про ответственность за собственные чувства.
⠀
Разница в приведенных выше и похожих фразах, на самом деле, колоссальна.
▪️Ты меня обижаешь — значит, ты виноват.
▫️Я чувствую обиду — значит, я беру ответственность за свои чувства на себя.
⠀
И когда мы действительно берем эту ответственность, жить становится значительно легче!
👉🏻Это позволяет понять, что обида — субъективное, наше личное переживание конкретной ситуации.
А значит, человек, вероятно, не имеет цели намеренно обидеть, а реагируем так в силу своих особенностей и прошлого опыта.
⠀
Какой еще из этого следует вывод?
✅Раз ответственность за чувства лежит на нас, значит, мы же в силах его прекратить. Не нужно ждать, пока кто-то перестанет обижать и причинять боль, МОЖНО самостоятельно перестать это испытывать!
👉🏻Отдалиться от человека, причиняющего это чувство, поменять отношение к ситуации, обратиться за помощью к специалисту, если это требуется.
⠀
☝🏻Другой вопрос, что в этом случае придется отказываться от позиции жертвы, придется действовать и принимать решения.
Обвинять другого, конечно, в разы проще🤷🏻♀️
⠀
Но такая позиция дает возможность только терпеть, смиряться и плыть по течению.
✅Взятая же на себя ответственность позволяет контролировать свою жизнь, избавляться от чего-то, что не нравится, и строить свое счастье.
⠀
Каждый здесь делает свой выбор.