Съешь ГАМБУРГЕР и похудей звучит бредово не так ли? Но не в этот раз! КЕТО БУРГЕР вкусный сытный и простой рецепт который поможет вам худеть вкусно и сытно.
НА 2 БУРГЕРА:
1. Булки:
Яйца (С1-С2) 3 шт.
Натертый твердый сыр 60 гр.
Розовая гималайская соль
Миндальная мука 75 гр.
Разрыхлитель 1/2 ч.л.
2. Для котлеты:
Фарш свиной 350 гр. (в видео шейка)
Лук репчатый (в фарш) 40 гр.
Яйцо (С1-С2) 1 шт.
Розовая гималайская соль
Сушеный измельченный чеснок 1/2 ч.л.
Молотый черный перец
Кокосовое масло для жарки
3. Дополнительно для начинки:
Обжаренный бекон 4 ломтика
Ломтики твердого сыра 4 шт.
Красный лук 20 гр.
Болгарский перец 30 гр.
4. Соус в видео:
Томатная паста + аджика (2 ч.л. + 1 ч.л.)
КБЖУ на 100 гр. К - 309 Б - 15 гр. Ж - 27 гр. У - 2,5 гр.
_____
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, делитесь рецептом с друзьями и подписывайтесь на наш канал в Дзене, а так же на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующие видео и статьи о рецептах, diy, диете и о многом другом.