Зная ключевые признаки депрессии, вы сможете распознать эту серьезную проблему у своих близких, друзей и родственников. А значит, поможете им вовремя обратиться за помощью.
Простая подавленность, грусть и настоящая депрессия – совсем не одно и то же. А отличить депрессию от обычной печали или даже усталости бывает очень непросто. Порой для этого приходится обращаться к специалисту (психологу или даже врачу-психиатру), поскольку настоящая депрессия – это болезнь, и требует лечения. Поэтому так важно знать некоторые признаки, которые дадут вам понять, что у вашего близкого человека действительно депрессия.
Апатия и негатив – первые симптомы депрессии
Потеря интереса к жизни, постоянная подавленность, негативный настрой, унылое настроение – первые вероятные признаки наступления депрессии. В таком состоянии человек ощущает себя «опустошенным», пропадают все положительные эмоции.
Если близкий человек утратил «вкус к жизни» и, по вашему мнению, перестал ей радоваться, следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью. Характерна для этого заболевания и потеря возможности получать удовольствие от того, что раньше приносило человеку радость. Например, больного вдруг перестает интересовать любимое хобби, он отказывается от сексуальных отношений, не общается с друзьями и т. п.
Обреченность и безнадежность
Еще одним характерным признаком депрессии является постоянно гложущее больного чувство вины. При этом человек не способен избавиться от ощущения, что все в его жизни идет не так. И, конечно, виноват в этом только он сам. Если вы регулярно слышите от кого-то фразы «у меня нет выбора», «ничего не получится», «это безнадежно» – вероятно, у него развивается депрессия. Как следствие у человека могут появиться мысли о суициде или членовредительстве. И к этим симптомам депрессии следует относиться особенно серьезно.
«Глаза на мокром месте»
Некоторые люди от природы плаксивы – слезы выступают в любой ситуации, вызывающей даже минимальные эмоции. Но это свойство проявляется и в плохие, и в хорошие моменты, человек плачет и от горя, и от радости. Депрессия же делает больного не просто плаксивым – слезы текут без какой-либо причины.
Впрочем, многие психиатры полагают, что в депрессивном состоянии куда лучше плакать, чем держать все в себе, позволяя болезни разрушать человека изнутри. Со слезами выходят негативные эмоции, и депрессия у таких людей имеет более легкое течение и быстрее проходит.
Проблемы со сном и раздражительность
Не стоит думать, что депрессия проявляется только в виде постоянной хандры, апатии и безволия. Наоборот, нередко больные проявляют беспокойство и раздражительность.
Гиперактивность и неспособность расслабиться – тоже могут свидетельствовать о депрессии, как и проблемы со сном. Бессонница или же напротив – постоянная сонливость, неспособность выспаться, отдохнуть у близкого человека должны насторожить вас.
Нарушения аппетита
Снижение аппетита вплоть до полного отказа от еды – характерные симптомы депрессии. Часто больной просто забывает о необходимом приеме пищи, в результате развивается истощение, которое только усугубляет его состояние.
Другой крайностью при депрессии, связанной с едой, может быть «срыв» в булимию, когда больной начинает безудержно есть все подряд.
Проблемы с памятью и болевой синдром
Помимо этого, у депрессивных больных нередко проявляются нарушения умственной деятельности, которые внешне воспринимаются как слабоумие. Например, человек не может сложить «пять» и «тринадцать», забывает, как зовут его собаку, не выключает свет, покидая квартиру и т.п.
Нередко депрессия проявляется в виде болей. Например, человека мучают рези в животе, головные боли или необъяснимая тошнота. Постоянные жалобы на не связанные с конкретным заболеванием боли также должны насторожить родственников страдающего депрессией.