О целебных свойствах мёда людям известно с давних времён, и никто не оспаривает этот факт. Все знают, что это надёжное средство укрепления иммунитета и борьбы с разными простудами. А вот как средство для похудения его используют сравнительно недавно.
Проблема лишнего веса
Современные условия жизни значительно улучшились. Проблемы пустых прилавков и отсутствия продуктов в магазинах исчезли из нашей жизни. Люди живут в достатке, питаются лучше.
Наверное, каждый ловил себя на мысли о том, что в течение дня несколько раз открывал холодильник, перекусывал, пил чаёк, кофеёк с печеньками, пирожными. И это помимо основных приёмов пищи: завтрака, обеда, ужина. Поэтому для многих стала актуальной проблема лишнего веса.
Одним из способов избавиться от лишнего веса является медовая вода. В народе его называют «деревенский способ похудения», ведь мёд всегда ассоциируется с природой и деревней.
Мёд и медовый напиток
О пользе мёда можно говорить бесконечно, но важно следующее. В нём содержится много полезных для организма веществ. Это и витамины, и глюкоза, и ферменты, и фруктоза, органические кислоты, антиоксиданты, 37 микроэлементов.
Вода, в которой растворили мёд, отличается по структуре от обычной воды. Меняется её окислительно-восстановительный потенциал и показатель кислотности PH. По многим характеристикам она схожа с плазмой крови.
Необходимо отметить, что применять следует натуральный мёд. В нём нет никаких синтетических добавок, способных ослабить эффект или навредить организму.
Свойства медового напитка
Регулярное употребление медовой воды способствует похудению по следующим причинам:
- ускоряется процесс расщепления жиров, а также обменные процессы,
- уменьшается аппетит,
- нормализуется уровень холестерина,
- выводятся токсины, шлаки, расщеплённые жиры,
- активизируется работа клеток головного мозга,
- нормализуется работа органов ЖКТ.
В результате происходит снижение веса и улучшается общее самочувствие.
Как следует пить медовую воду
В стакане воды размешивают чайную ложечку мёда. Вода может быть комнатной температуры или слегка подогретой, но не горячей.
Принимать напиток следует натощак, желательно за полчаса до еды. За этот промежуток времени вода проходит через кишечник, очищая его от шлаков и токсинов. Пить целебный напиток можно в течение дня перед очередным приёмом пищи.
Диетологи рекомендуют ограничиться 50 г мёда в день, не больше. Если запланирован двукратный приём воды, то вечером напиток можно выпить за полчаса до ужина или за час перед сном.
Чтобы усилить жиросжигающий эффект, в воду добавляют чайную или столовую ложку лимонного сока, в зависимости от предпочтений.
Принимать такой напиток следует в течение 20 дней, а затем сделать недельный перерыв. По свидетельству многих, кто использовал такой метод похудения, эффект чувствуется уже через 3 дня.
Но данный способ не рекомендуется для людей, страдающих от аллергии на мёд, а также имеющих хронические заболевания ЖКТ.
Материал взят с сайта: Медовая вода для быстрой потери веса – деревенский способ похудения