Как писал известный американский психотерапевт Карл Роджерс, хорошего психолога нельзя выучить, его нужно найти. И этот поиск стоит осуществлять не вслепую, а вооружившись некоторыми критериями.
Прежде всего, при выборе психолога я бы ориентировался на внутреннее ощущение "свой - не свой". Ведь суть работы с психологом предполагает достаточное доверие, а то как же раскрыться перед человеком, к которому не испытываешь симпатии? Для этого недостаточно почитать то, что он пишет в Сети. Нужна хотя бы одна консультация, чтобы понять, готовы ли Вы с ним работать, поможет ли он Вам прояснить ваш запрос?
И вот на этой встрече Вы можете сложить свое впечатление о психологе, обращая внимание на следующие аспекты:
Жизненный опыт - проявляется в том, как психолог способен замечать, отражать и показывать Вам скрытые для Вас связи событий, значимых людей и явлений вашей жизни.
Ваш критерий - Вам становится понятно то, чего раньше, без его помощи, Вы не понимали.
Эмоциональный отклик - способность психолога сопереживать Вам, быть эмоционально включенным. Это и умение оказывать поддержку, "быть рядом", когда Вы делитесь тяжелыми переживаниями. Это же и способность "присутствовать", быть "здесь-и-сейчас" - телом и мыслями.
Ваш критерий - Вы чувствуете, что психолог рядом и искренне протягивает Вам руку помощи.
Общая эрудированность - большой багаж знаний, причем не только из области практической психологии, но и во многих других сферах жизни. Такой специалист может не только применять узконаправленные методы своего подхода, но и поможет сориентироваться Вам во многих вопросах, в том числе и перенаправит Вас к другому специалисту, если в Вашем случае считает себя не достаточно компетентным.
Ваш критерий - Вы получаете ответы на большинство вопросов, ясно видите перспективы дальнейшей с ним работы.
Конечно, есть и объективные критерии, на которые тоже стоит обязательно посмотреть, выбирая психолога:
- Образование и дополнительное образование. Хорошо, когда у специалиста есть основное психологическое образование (бакалавриат и магистратура). Но обязательно должно быть еще и дополнительное - психологическое консультирование и/или психотерапия. Посмотрите, у кого он учился, по какой программе, сколько часов (лет), есть ли у него диплом государственного образца.
- Подход, в котором он работает. Этот пункт определяет основные методы работы и ценности психолога. Тут, чтобы сориентироваться вам нужно самому разбираться что к чему. Возможно, что не психологу этот пункт будет наименее важен, т.к. хорошие специалисты есть в разных подходах.
- Наличие у психолога личной терапии, членства в профессиональном сообществе и регулярной супервизии. Это обязательный пункт, который отличает профессионала от профана. Инструмент психолога - не выученные методы работы, а его личность. Настраивать свой инструмент специалист должен регулярно.
🍀 Ну а если говорить обо мне, то опыт моей работы и образование я описал здесь: https://keytomyself.ru/andrey-ananiev Давайте знакомиться!