"Все! Я больше не могу, не хочу и не буду!" – именно так вопит наш внутренний я, извиваясь в конвульсиях и попутно рыдая. Внешне же мы просто безразлично смотрим в одну точку и ждем – то ли, когда догорят остатки самообладания, то ли, когда мир вокруг соизволит рухнуть, чтобы хоть немного соответствовать нашему внутреннему состоянию.
⠀
Такое состояние бывает абсолютно у всех. Рано или поздно каждый из нас теряет ориентир и понимание, кто он, куда идет и зачем это все вообще нужно? И чаще всего именно в этот миг хочется опустить руки и бросить все и сказать: "Дальше без меня!"
⠀
Как этого не допустить? Как выдержать эту волну апатии?
Я постоянно слышу эти вопросы, а еще: "Как ты справляешься с выгоранием?".
⠀
Раскрываю все карты:
⠀
✅Первое, что я делаю в такие моменты - останавливаюсь и выдыхаю. В этот момент для меня останавливается все, а вокруг себя я создаю вакуум. Где только я и мои мысли. Это нужно, чтобы найти причину такого состояния.
⠀
Я спрашиваю себя:
⠀
❓Что случилось?
❓Куда ты идешь? Что ты несешь в этот мир?
❓Какие у тебя были цели? Ты все еще идешь к ним?
❓Что тебе не нравится прямо сейчас? Что вызывает дискомфорт?
⠀
☺Добавьте вопросы по своему желанию. Да, первое, что стоит сделать - "поговорить с собой" и понять, не потеряли ли вы часом СЕБЯ в погоне за деньгами/благами/славой/лайками/ваш вариант.
⠀
✅Выяснив все эти моменты стоит поменять стратегию. Напомнить себе, что если вы опустите руки, то лучше не станет, а значит, нужно идти к своей цели, просто сменив стратегию действий. Подумайте, что вы делаете прямо сейчас и как эти действия можно оптимизировать. А может быть вам тяжело, потому что цель, к которой вы идете - не ваша? Что-то навязанное обществом или ложными ценностями? Главное - понять, ЧЕГО ХОТИТЕ ОТ ЭТОЙ ЖИЗНИ ВЫ.
⠀
✅Возьмите паузу – резко отбросьте все и отдохните: день, два, неделю. Голове нужна полная перезагрузка. После этого вы сможете с новыми силами продолжить свой путь, хотя, скорее всего, это будет уже новый путь. И это здорово!
⠀
Главное – не опускайте руки и не поддавайтесь этому состоянию. Вы справитесь! А минуты слабости бывают у всех...💋
#roxyschoice_путь