В успешном избавлении от целлюлита питание играет решающую роль. Поэтому очень важно следить за тем, какие именно продукты вы включаете в свой рацион. Для преодоления "апельсиновой" проблемы важно ускорять метаболизм, избавлять организм от токсинов, шлаков и лишней жидкости.
Список 10 продуктов, которые способствуют выведению шлаков и лишней жидкости из организма:
1. Бананы
Бананы прекрасно избавляют ткани от лишней воды, поэтому их непременно нужно включать в свой перекус.
2. Брюссельская капуста
Этот овощ блокирует определённые эстрогены, которые нарушают синтез коллагена и ослабляют соединительную ткань.
3. Злаковые
Во-первых, употребление злаковых прекрасно насыщает и позволяет чувству голода долго не наступать. А во-вторых, они прекрасно выводят шлаки и токсины.
4. Белок куриного яйца
Яйца содержат протеины и витамины. Белки хорошо насыщают организм. А из витаминов здесь особенно ценен витамин Е, который отвечает за эластичность кожи.
5. Авокадо
Авокадо содержит вещества, способствующие выведению токсинов из организма. Однако этот фрукт весьма калориен, поэтому налегать на него не стоит.
6. Семена подсолнечника
Они способствуют усвоению белка и также содержат витамин Е, незаменимый в борьбе с целлюлитом. Однако стоит учесть, что семена подсолнечника также весьма калорийны.
7. Сухое красное вино
Этот напиток не только улучшает кровообращение, но также и способствует выведению шлаков. Однако при целлюлите его количество не должно превышать полстакана в день.
8. Морепродукты
Рыба и прочие дары морей рекомендуются к употреблению при наличии целлюлита, ибо не только помогают справиться с проблемой, но также содержат антиоксиданты, препятствующие старению.
9. Алоэ
Несколько капель сока алоэ в день помогут вывести отравляющие вещества из организма.
10. Вода
Вода способствует не только избавлению от токсинов, но и от излишней жидкости. Норма потребления в день - 30мл на 1кг веса.
Если статья была полезной, ставь👍, подписывайся и делись в соц.сетях;).
Ведущая канала: Евгения Деви💕
Вам также понравятся статьи:
Избавилась от целлюлита за 1,5 месяца: реальный опыт с фото.
Похудела со 117 до 79 кг без диет и спорта. Бомбический опыт моей знакомой.
Как похудеть за 1 день: делюсь рецептом, проверенным на себе.