Здравствуйте, читатели моего канала!
Больная спина, отёки и избыточный вес очень сильно отягощают беременность и могут иметь далеко идущие негативные последствия.
Проблемы со здоровьем беременной способны вызвать задержку в развитии плода и ребёнок может родится больным или с физическим изъяном.
Здоровье малыша закладывается с момента зачатия. Из двух соединившихся клеточек создаётся целый организм. И на сколько этот организм будет здоров и жизнеспособен "решает" не только наследственность, но и окружающая среда. Для растущего плода этой средой является мама и её психическое и физическое здоровье.
Процесс создания нового организма хрупкий и кропотливый. Поэтому так важно, чтобы для будущей мамы период беременности протекал позитивно и безболезненно, а подготовка мышц к родам была качественной и полноценной.
Какую роль массаж играет в жизни беременной и плода?
- Нормализация мышечного тонуса.
Во время массажа мышцы испытывают хорошую физическую нагрузку. При этом нет нагрузки на суставы и поясницу, сердце бьётся ровно, внутренние органы отдыхают. Малыш в животе не тревожится.
Правильный мышечный тонус маме нужен чтобы спина "не отваливалась", плечи и ноги "не ныли", а также для качественной родовой деятельности (вот уж где понадобится весь запас физических сил) и для быстрого восстановления фигуры в будущем.
2. Профилактика искривлений позвоночника.
Растущий плод смещает у мамы центр тяжести тела, что приводит к изменению осанки и походки. Это чревато возникновением протрузий и грыж, а так же ухудшением уже имеющихся искривлений позвоночника.
Искривление позвоночника неизбежно ведёт к ухудшению циркуляции крови и лимфы, нарушению работы внутренних органов, избыточно нагружаются все суставы ( прямо или опосредованно).
Беременность пройдёт, а вот приобретённые проблемы останутся;
3. Нормализация работы внутренних органов.
Растущая и набирающая вес матка притесняет и сдвигает к стенкам брюшной полости внутренние органы.
Сдавленные и смещённые они не могут полноценно работать - отсюда дискомфорт, обострение "старых болячек" и появление новых. Есть понятие "триггер" - спусковой курок. Массируя ступни и кисти рук мы задействуем активные точки (триггеры), через которые воздействуем на организм в целом.
Кстати, вы знали, что при правильном расположении подушек под грудью и под тазовыми костями лежать "на животе" беременная может до 5 месяцев без вреда для ребёнка? Расскажите о своём опыте в комментариях.
Беременность -это серьёзная работа, требующая соблюдение правил.
Из беременности женщине надо выйти здоровой психически и физически, поскольку дальше начинается не менее трудозатратный процесс - выкармливание и выращивание младенца.
Посещайте массажиста и беременность пройдёт легче и с пользой для мамы и малыша.
О том как выбрать правильного массажиста советую почитать ЗДЕСЬ
Как выбрать имя ребёнку посмотрите ЗДЕСЬ.
Как облегчить материнство и поддержать молодую маму я рассказала ЗДЕСЬ.
Будьте здоровы!
С уважением, Земскова Олеся.