Мало кто знает, или не хотел знать , или не кому было подсказать, что можно просто ходить , на работу , в магазин,на прогулке и.......худеть. Мало того, ещё и оздоравливаться по полной программе! Но для этого надо научится правильно дышать. И это,для ленивых. Ведь когда мы идём, мы же дышим,но в большинстве дышим не правильно. Особенно когда спешим. У нас, при не правильном дыхании , работает всё кроме самих лёгких. Поднимаем грудь, задираем плечи, вы прямо сейчас можете в этом убедиться. Я предлагаю прямо сейчас, во время прочитывания, набрать полную грудную клетку воздуха. И посмотреть , как это у вас получилось. Вы будете удивлены, в том что я была права. Так давайте начнём обучатся. Я помогу освоить глубокое аэробное дыхание. А для не ленивых и желающих быть всегда и в любом возрасте в хорошей форме ,есть эффективный, несложный комплекс упражнений. Который выполняется вместе с правильным дыханием, доступным всем. Детям, женщинам , мужчинам, молодым и пожилым. Вполне далёким о