Самая благодать — это разрешить себе остановиться и понаблюдать за собой.
Постоянно нужно бежать куда-то, постоянно нужно быть занятой, что-то делать, нужно быть Цезарем, для продуктивности жить по расписанию и посты для продвижения выкладывать в нужное время.
Можно ли в постоянном беличьем колесе услышать себя.
Остановиться — это не про «сдаться». Остановиться — это про проживание. Проживание своих чувств, ощущений в теле, проживание своих желаний, из которых формируются цели, проживание благодарности за то, что ты такая. Любое качество всегда идёт изнутри, а как другие могут разглядеть что-то в тебе, если ты сама не нашла ответы. А скорее всего даже и не успевала подумать, что женственность, уверенность или силу нужно искать.
И вот ты решаешься на первый шаг. Подходишь к зеркалу, останавливаешься. Ты чувствуешь себя невероятно нежной, тонкой, уязвимой, но при этом ощущаешь внутреннюю ось, которую никто не сломает. Ты чувствуешь, как под твоими руками в теле тает всё напряжение, расслабляются сперва сконфуженные мышцы. Ты начинаешь дышать еле уловимо приоткрытым ртом, глаза плавятся, начинают притягательно блестеть, и ты замечаешь, как уже окончательно расслабляется всё тело.
Хочется остановиться в этом состоянии, без клоунады, без попыток спрятаться за нервозные шуточки или одежду, без нарочитой сексуальности. Хочется сохранить в себе, запомнить , чтобы в любой момент из жизненной спешки мочь вернуться сюда.
П.С. Благодарю за практику #жививстилеtopstretching
Автор: Ольга Казак
Участница 8 Марафона TOPSTRETCHING®