Здравствуйте, читатели моего канала!
Старость это не возраст по паспорту и ею можно управлять. Всё в ваших руках.
1. Воплощайте в жизнь свои детские мечты.
Именно детские мечты чаще всего бывают забыты и заброшены, но именно они, воплощаясь в жизнь, придают озорной блеск нашим глазам и чувство, что "жизнь удалась!";
2. Любите
Человека который рядом с вами, дело, которым занимаетесь, местность в которой живёте. Если "не любится", то уходите--вы же не дерево;
3. Любите своё тело.
Ваше тело это дом вашей души. Ходите на массаж, делайте зарядку, занимайтесь любовью и ваше тело будет красивым и уютным для вашей души;
4. Не нагружайтесь едой на ночь.
Ночью организм "зализывает раны". Если есть после 19--организм вместо самовосстановление опять занимается перевариванием съеденного. А значит износ организма усиливается;
5. Не врите и не завидуйте.
Зависть портит цвет лица, а враньё перегружает нервную систему, вызывая расстройства сна и психики;
6. Спите не менее семи часов подряд.
Если нет возможности, то не расстраивайтесь, а просто скажите себе: "это у меня такой образ жизни!";
7. Не скупитесь
На похвалу, на радость - не скупитесь. Во всём работает правило Бумеранга: "всё что мы посылаем в мир к нам возвращается";
8. Отдыхайте.
Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает. Прежде чем что-то отдать, надо самому "наполниться";
9. Меняйте привычки.
Сложившиеся стереотипы притупляют мозг, а это ведёт к Альцгеймеру;
10. Будьте позитивны.
Ваше хорошее настроение это ваша личная собственность, никому не позволяйте забрать у вас позитив и поменять его на негатив.
11. Живите комфортно.
Не надо под кого-то "прогибаться" и игнорировать свои "хотелки". Оберегайте свою свободу, не нарушая свободу других;
12. Не бойтесь.
Если жизнь подкинула "задачку", значит вы с ней точно справитесь;
13. Ищите возможности.
Вокруг нас масса возможностей для счастья и воплощения "мечт". "Настройте" свою чуйку на поиск возможностей, как грибник "настраивает" зрение под поиск грибов;
14. Щедрость.
Не жалейте денег на тех кто рядом и тех кто вас обслуживает (парикмахер, массажист, подолог) - вы их порадовали и они в ответ подарят радость вам;
15. Верьте в свою силу.
Никто не желает нам зла, это просто проверка на прочность.
16. Живите сердцем.
Оно умнее чем мозг. Не надо взвешивать, просчитывать и
сомневаться. Действуйте.
17.Радуйтесь настоящему.
Живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.
18. Держите спину.
Ничто так не омолаживает, как прямая спина. Если есть искривления - массажист вам в помощь!
19. Не стесняйтесь своего возраста.
Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст. Молодящийся человек выглядит либо сам смешно либо портит жизнь своим детям;
20. Будьте довольны своей жизнью.
Не жалуйтесь и не нойте. В любом плохом событии выискивайте хорошее.
Что из перечисленного вам понравилось больше всего?
Возможно, у вас есть свой рецепт вечной молодости? Поделитесь с нами в комментариях!
Будьте здоровы!
С уважением, Земскова Олеся.