Главный плюс, который для меня является основным - очень проста в приготовлении👍 Из-за того, что скумбрия жирная, можно запекать ее в духовке без добавления масла. Также она полезна белком, витаминами и минералами. Очень полезна для детей, для красоты и здоровья. Когда я готовлю скумбрию, не прилагаю практически никаких усилий 😁 Почистила, помыла, добавила специй (даже без соли), завернула в фольгу и поставила в духовку на 20 - 25 минут. 👏 Подавать ее лучше с «травкой»😁 (шпинат, щавель, салат), горошком, помидорами, брокколи. Более сытным будет гарнир из риса, овощного салата, более сложные гарниры (запечённые овощи, рагу). Можно добавить лимон или лимонный сок. Приятного аппетита!😇
Главный плюс, который для меня является основным - очень проста в приготовлении👍 Из-за того, что скумбрия жирная, можно запекать ее в духовке без добавления масла. Также она полезна белком, витаминами и минералами. Очень полезна для детей, для красоты и здоровья.
Когда я готовлю скумбрию, не прилагаю практически никаких усилий 😁
Почистила, помыла, добавила специй (даже без соли), завернула в фольгу и поставила в духовку на 20 - 25 минут. 👏
Подавать ее лучше с «травкой»😁 (шпинат, щавель, салат), горошком, помидорами, брокколи. Более сытным будет гарнир из риса, овощного салата, более сложные гарниры (запечённые овощи, рагу). Можно добавить лимон или лимонный сок.
Приятного аппетита!😇
