Если соль- “белый яд”, то сахар- “сладкий яд”
Исследования показывают, что сахар-это тот же наркотик, вызывающий зависимость и очевидно, что чрезмерное потребление сахара может погубить здоровье человека. Наш организм устроен таким образом, что уже после первого кусочка сладкого лакомства, нам хочется больше и больше. Если мы вовремя не получаем свою дозу сахара, начинается “ломка” и мы любыми путями пытаемся найти способ удовлетворить свои желания. Получив свою дозу, приходит чувство вины, которое нас гложет. От осознания своей безвольности и слабости, мы вновь прибегаем к сладкому, но только уже не чтобы порадовать себя, а “заесть проблему.” Вот так мы и становимся жертвами этого замкнутого круга.
Не знаю как вам, но мне ужасно обидно осознавать, что какой-то сахар может манипулировать миллиардами людей, меняя наше настроение и губя здоровье. Для того, чтобы понять насколько вреден сахар, предлагаю следующий challenge. В течении 7 дней вы не должны будете употреблять продукты, содержащие рафинированный сахар.
Вот список изменений, которые вы заметите уже в первые дни:
- Ваше дыхание улучшиться (сахар способствует размножению бактерий в ротовой полости и вызывает запах изо рта)
- Возрастут умственные способности.
- Значительно улучшится настроение (да, не сразу, но зато надолго!; люди, отказавшиеся от сахара, намного реже страдают депрессиями, чем сладкоежки)
- Вы переборете серьезную зависимость.
- Появится прилив бодрости и сил.
- Головные боли вас покинут.
- Улучшится работа кишечника.
- Снизится риск развития болезни Альцгеймера.
- Улучшится состояние кожи (акне и другие воспалительные процессы прекратятся).
- Снизится риск заболевания онкологией.
- Лишние килограммы скажут вам “пока!”
- Сердце скажет вам “спасибо”! (Сахар увеличивает риск инфаркта/ ишемической болезни сердца/инсульта/болезни артерий).
- Ваше зрение станет более острым.
- Снизится уровень плохого холестерина.
- Снизится риск развития диабета.
О каком позитивном и здоровом будущем может идти речь, если вы губите свое настоящее? Наше тело - не помойка, куда можно кидать все подряд.
Друзья, давайте вместе выбираться из этого “сахарного запоя.” Нет ничего дороже нашего здоровья и если вам не безразлична ваша жизнь и нервы ваших родных, не создавайте ни себе, ни им проблем! Питайтесь правильно, заботьтесь о себе и развивайтесь. Чем старше вы будете становиться, тем благодатнее вам будет ваше тело!