Всем привет, дорогие друзья! На связи Павел и сегодня поговорим о здоровье. Недавно я попробовал штуку, которую хотел попробовать несколько лет. Это сухое голодание на 36 часов. Все это время нельзя пить, есть и даже нежелательно мыться.
Звучит жестко. Но это совсем не так. И скоро объясню почему. Но давайте по порядку.
Почему я захотел голодать?
Все очень просто, друзья. Голодание – это супермегаполезная вещь. И вам это подтвердит любой врач.
Впервые я услышал и по-настоящему отнесся к голоданию, когда был на Бали. Я встретил несколько десятков человек и все они периодически отказывались от пищи и воды. И все как один хвалили эту процедуру. Мол, небывалая легкость, болезни уходят, насморк, кожные заболевания, появляется ясность ума и т. д. На острове есть даже несколько специальных общин, где люди живут вместе, голодают и поддерживают друг друга. Ведь так гораздо легче перенести длинные сроки, например, 7 или даже 10 дней, когда находишься в компании единомышленников.
Все эти парни и девушки выглядели очень бодро. Это были не какие-то анорексики, а вполне здравомыслящие ребята. У многих бизнес, власть, некоторые были спортсменами.
Тогда я понял, что, скорее всего, мое негативное отношение к голоданию и голодающим – неверное. И я начал копать.
Я офигел, когда узнал от авторитетных врачей, сколько пользы может принести обычное сухое голодание! То есть можно тратить тысячи долларов на лекарства, операции, аппараты для сердца и т. д., а можно просто правильно питаться и периодически голодать! И последнее гораздо больше толку даст! Более того, это бесплатно!
Во время голодания организм очищается. Он задействует свои резервы и выводит весь шлак из организма. Он убивает глистов, вредную микрофлору. Получает из нее энергию и выводит. При правильном подходе к голоданию на выходе – человек с чистым организмом и полезной микрофлорой. А при неправильном – можно убить органы. Нужно очень серьезно к этому отнестись!!!
Зачастую люди голодают на воде. Но это неэффективно. По заключению врачей, 1 день сухого голодания = 3–5 дням голодания на воде. И самое интересное, что голодать “на сухую” легче! Когда пьешь воду, желудок просит есть. Когда не пьешь – сильного аппетита нет. НО! Сухое голодание при неверном подходе очень и очень опасно! Даже на небольшом сроке 36 часов. Потому что вода вымывает токсины, а без воды они идут в кровь и отравляют организм.
Именно поэтому обязательно нужно правильно “почиститься” перед голоданием! И ни в коем случае нельзя начинать процедуру, если серьезно болеешь, например, есть высокая температура, кашель, ангина и т. д. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом!!!
Я вынашивал эту идею 1,5 года. И вот, наконец, 7 марта я попробовал…
Что со мной произошло во время голодания?
К голоданию я подготовился. Пару дней до этого не ел мясо, почистил организм.
В 12 ночи перестал есть и пить. Лег спать. Проснулся. Примерно в 3 часа дня начала немного побаливать голова. Из дома не выходил, но открыл окна, чтобы был свежий воздух. Это очень важно, так как организм отравляется и нужно, чтобы воздух был чистый. Духота усугубляет ситуацию в разы.
Есть особо не хотелось. Жажда пропала. Я весь ушел в работу на компьютере, поэтому не отвлекался на мысли о еде и воде. Мне повезло, что дома я был один и никто не готовил кушать). Так бы было жестко.
Днем я еще тренировался. Прочитал, что физическая активность полезна при голодании.
В 9 вечера я вышел прогуляться на улицу. Была минимальная слабость, но чувствовал себя в принципе хорошо. Прогулялся по посадке, подышал чистым воздухом. Стал чувствовать себя еще лучше.
Пришел с улицы – снова сел за работу. Стал нереально чувствовать запахи. Обоняние обострилось до предела. Было прикольно)
Поработал до 3 ночи и лег спать. Желудок не урчал, все было хорошо.
Проснулся в 9 – разбудил отец. Нужно было ехать на машине и забрать его.
В 12 начал выходить из голода. Сначала выпил немного воды. Через полчаса съел сырую морковь и половинку яблока. Запил водой. Желудок заурчал. Самочувствие хорошее.
В обед мы поехали к бабушке и там я покушал немного картофельного пюре и салата. Сразу было ощущение небольшой тяжести в желудке, но потом все стало хорошо.
В течение недели была какая-то легкость в теле. Повысилась острота зрения на пару дней, обоняние и вкус. Пропало несколько прыщей на теле. Никаких анализов я не сдавал, поэтому досконально того, что произошло с организмом, не знаю. Да и одно голодание на 36 часов сильно роли не сыграют – нужно несколько и делать их максимально грамотно.
Хочу скоро еще поголодать. Только более глубоко изучить этот вопрос и полностью очистить организм перед процедурой.
А вы пробовали сухое голодание? Какие у вас результаты? Делитесь результатами в комментариях.
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.