Я не такая как вы думаете. Мой путь к ЗОЖ был не легким.
Еще в детстве я столкнулась с проблемой лишнего веса, отечности и сутулости.
Папа бил по спине со словами «не сутулься» (я была самая высокая девочка в классе), а также пару упражнений от «второго» подбородка.
Долгое время я была полной и сутулой...
Годы материнства - еще один сложный период, когда на лице “отпечатались” недосыпы и неправильное питание: появились мешки под глазами, морщинки, прорезалась межбровка, цвет кожи потускнел и скулы опали😳
То, чего я достигла на сегодня, то как я выгляжу: стройное тело и подтянутая кожа, отсутствие морщин и заломов, высокие скулы и четкий овал лица - это все через любовь к себе, регулярный труд и соблюдение баланса.
Вы знаете, чтобы выглядеть моложе, нужно заниматься своими мышцами, но также важно изменить образ жизни: соблюдать питание, сон, водный режим.
Соблюдать тот баланс, который и привел меня в ЗОЖ
🥀 Омоложение- это комплексный подход, и если:
- вы чем-то недовольны;
- у вас что-то не получается;
- процесс протекает не так быстро, как хотелось бы
- идет все не так как у нёе.
То давайте подойдем к проблеме с другой стороны:
- Сложно бороться с отечностью лица, если не соблюдается водный режим, а в питании преобладают продукты, которые задерживают жидкость;
- Сложно бороться с морщинами и мечтать о хорошем тургоре кожи, если вы спите лицом в подушку и при этом еще и постоянно не высыпаетесь;
- Сложно вернуть здоровый сияющий цвет лица, если вы постоянно в стрессе, и еще заедаете его вредными продуктами.
Лучше всего про омоложение изнутри знает - нутрициолог!
Специалист, который изучает не только аспекты питания, способные снизить вес и оздоровить организм, но и разбирается в мотивах выбора питания человеком и особенности усвоения различных продуктов у людей разного возраста.