Привет, если ты это читаешь, то тебя наверняка интересует то, как отрастить длинные и красивые волосы, а моя статья обязательно поможет в этом.
Прочитав эту статью ты узнаешь:
- Как определить тип своих волос.
- Как ухаживать за кожей головы.
- Факторы, влияющие на рост и выпадение.
- Методы, которые обязательно помогут отрастить волосы за короткий срок без дорогих средств и салонных процедур. + ТОТ САМЫЙ МЕТОД, КОТОРЫЙ ОТРАСТИТ ТВОИ ВОЛОСЫ НА 3-4СМ ЗА НЕДЕЛЮ
ШАГ 1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТИПА ВОЛОС
Чтобы сделать свои волосы послушными, густыми, красивыми и здоровыми нужно разобраться что вообще такое "волосы"
В нашей коже головы есть тысячи фолликулов (откуда происходит рост волос). В фолликулах и находятся корешки волос, от которых и зависит здоровье и их качество.
Сами волосы это лишь мертвая ткань. Состоят из медулы - сердцевина волоска, кортекса, который, в свою очередь, отвечает за эластичность волос и кутикулы, которая покрывает наш волосок. Именно на кутикулу направлены все уходовые средства, они как-бы "сглаживают" чешуйки, делая волосы более мягкими.
- Как определить свой тип волос? -
- Форма волос
Тут всё просто, достаточно посмотреть на строение фолликула
Если он круглый - то волос прямой
Более изогнутый и овальный - волнистый либо кудрявый
Закручивается в "пружинку" - очень кудрявый (чаще всего волосы африканского типа)
- Жирность кожи головы
1. Помой голову как обычно шампунем и нанеси кондиционер (желательно перед сном)
2. Через 10-12 часов проверь степень жирности волос с помощью салфетки (нужно прижать ее к коже головы за ушами и на макушке)
- Если на салфетке остались слишком маслянистые следы, то у тебя жирная кожа головы, необходимо мыть голову раз в 1-2 дня.
- Если на салфетке появились незначительные маслянистые следы, то у тебя нормальная кожа головы. Необходимо мыть голову раз в 2-3 дня.
- При отсутствии следов на салфетке кожа головы сухая, норма мыть голову раз в 5-6 дней
- Структура волос
Это толщина твоих волосков, что бы определить ее нужно:
1. Помыть голову как обычно, но не использовать масла и несмываемый уход.
2. Высушить волосы естественным путем
3. Взять обычную нить и сравнить с волосом.
Тонкие волосы: если толщина волоса меньше нити
Средние волосы: волос такой же толщины, как и нить
Толстые волосы: волос толще нити
- Густота волос
Как определить?
1.Сделай тугой хвост
2. Измеряй с помощью сантиметра
Меньше 5см - Редкие волосы
до 10см - средней густоты
Более 10см - густые
- Ломкость волос
Как определить:
возьми выпавший волос и растяни его у кончика
Ломкие волосы: если легко сломался, и на месте разрыва ровный конец
Здоровые волосы: если волос скрутился в спираль
- Пористость волос
Попробуй поместить свою прядь волос в ёмкость с водой
1. Если волосы опускаются на дно, то у них высокая пористость, они часто путаются, трудно распутываются и легко поддаются начесу.
2. Если прядь плавает на поверхности, то у твоих волос низкая пористость, они легко распутываются, но их трудно начесать.
Как ухаживать за кожей головы?
Поскольку ты уже определила тип своей кожи головы, можно действовать
Шампунь
Для жирного типа подойдет шампунь с высоким уровнем pH
(pH - Водородный показатель, мера кислотности водных растворов)
Шампунь с уровнем pH 3 - 4 хорошо промоет кожу и не оставит неприятного ощущения грязной головы. Обычно такие шампуни продаются с пометками "Для жирной кожи головы", но всегда обязательно изучайте состав.
Для сухого типа подойдет бессульфатный шампунь с pH 5-6, обычно такие шампуни увлажняющие.
Для нормального типа подойдет любой нейтральный, не агрессивно воздействующий шампунь.
Как правильно мыть голову
1. Перед мытьем головы обязательно расчеши свои волосы.
2. Хорошо намочи волосы
3. Налить шампунь в ладошку и вспенить
4. Наносить именно на кожу головы, а не волосы (они прекрасно очищаются стекающей пеной, а шампунь нанесенный непосредственно на всю длину сушит волосы)
5. При необходимости повторить 3 и 4 пункт.
Кожу головы нужно мыть по мере загрязнения, а специально мыть реже не нужно, ведь это может привести к закупорке пор и перхоти. Но есть пара способов уменьшить скорость загрязнения:
- Не наносить маски и бальзамы близко к корням.
- Перестать часто трогать и поправлять свои волосы.
- Подобрать шампунь именно для своего типа волос.
Также ты можешь использовать скрабы и пилинги для твоей кожи головы
Они отшелушивают кожу головы, избавляют от загрязнений и стимулируют рост волос - идеально для жирной кожи головы
Факторы, влияющие на рост и выпадение волос
Если ты замечаешь по корням, как отросли волосы а длина за длинный промежуток времени стоит на месте, значит они ломаются от неправильного ухода и получается своеобразный круговорот - отрастают на пару сантиметров за месяц, не получают должного ухода и эти пара см обламываются.
Это можно изменить если поменять свой уход за волосами
1. Для начала нужно избавиться от секущихся кончиков
Обычно они расщепляются на две части, либо имеют "узелки" или белые точки на концах.
От секущихся кончиков можно избавиться только с помощью ножниц, не нужно жалеть длину, ведь посеченные волосы будут все время обламываться и длина тем самым "стоять на месте"
2. Стоит отказаться от постоянных и слишком агрессивных окрашиваний, обязательно делать это качественными профессиональными красками.
3. Не использовать плойки, фен с очень горячим воздухом очень часто и без термозащиты.
4. Найти подходящий уход для своего типа волос.
5. Не травмировать волосы расческой, полотенцем. Следует не "выжимать" из них воду после мытья, а аккуратно промакивать в полотенце. Расчесывать нужно с кончиков, сначала попытаться распутать их пальцами, потом расческой, поднимаясь выше.
От чего еще зависит рост волос?
- Питание. Если в твоём рационе не хватает определённых витаминов, то это плохо скажется на здоровье и росте волос. Добавь железо ( яйца, шпинат, курица), витамин D (солнечный свет, рыба, грибы), комплекс B (бобовые, цельнозерновые), цинк (птица, морепродукты)
- Кожа головы. Накопление пота, грязи, кожного сала, уходовых средств на коже головы, перхоть приводит к медленному росту волос и даже выпадению. Чтобы волосяной фолликул не блокировался, необходимо правильно очищать кожу.
- Заболевания. Если твои волосы выпадают в огромном количестве, то скорее всего это свидетельствует о таких заболеваниях, как алопеция и нездоровая кожа головы. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ОТРАСТЯТ ТВОИ ВОЛОСЫ
1. Никотиновая кислота
Как применять?
1. Сначала сделай тест на сгибе локтя чтобы проверить нет ли аллергии.
2. Если нет аллергии, то можно наносить на кожу головы.
3. Открывай ампулу непосредственно перед применением
4. Нанеси средство по проборам при этом массируя кожу головы
5. Смывать не нужно, может немного покалывать, но это нормально, так как никотиновая кислота расширяет сосуды.
Применять месяц, каждый день. После курса нужно делать месячный перерыв (чтобы у кожи не появилось привыкание)
Никотиновую кислоту можно приобрести в аптеке за 150-200 рублей (на весь курс)
Противопоказания:
- Повышенная чувствительность к витамину РР
- Язвенные болезни органов пищеварения
- Высокое артериальное давление и атеросклероз
- Заболевания почек и печени
2. Эсвицин
Способ применения:
- Нанеси лосьон по проборам
- Слегка массируй прикорневую зону подушечками пальцев, отодвигая кожу головы в разные стороны.
- Не смывай.
- Также можно добавить в свой шампунь
Цена около 200 рублей
3. Метод инверсии
Данный способ стимуляции роста волос является одним из самых эффективных, потому что помогает отрастить от 2 до 4 см ЗА НЕДЕЛЮ.
Суть метода заключается в массаже головы с любым средством для стимуляции роста волос (масла, разогревающие маски, тоники) вниз головой, при положении головы ниже туловища, чтобы обеспечивался приток крови к коже головы. Например стоя, наклонив голову вниз, либо лежа на краю кровати опустить голову вниз.
Противопоказания:
- Низкое или высокое кровяное давление
- Отслоение сетчатки
- Инфекционные заболевания уха
- Травмы позвоночника или грыжа
- Проблемы с сердцем
- Беременность
Способ применения:
- Наноси средство для роста волос по проборам на грязную кожу головы.
- Опускай голову вниз либо лёжа на диване, либо стоя, но голова обязательно должна находиться ниже туловища.
- Массируй кожу головы аккуратно в течении 5 минут, без агрессивного воздействия , просто слегка отодвигай кожу подушечками пальцев круговыми движениями или используй специальную массажную щетку.
Делать инверсионный массаж нужно по мере загрязнения кожи головы, 7 раз в месяц. Если ты делаешь каждый день в течении недели, то обязательно после курса сделай перерыв около месяца.
Надеюсь эти способы помогут тебе в отращивании волос:)
