Умение сочувствовать себе – отнюдь не признак эгоцентризма, а важное свойство характера, которое уменьшает нашу уязвимость.
Признавая свои чувства, размышляя над неудачами и обращаясь к себе с добрыми словами, мы преодолеваем неприятную ситуацию гораздо эффективнее, чем тогда, когда привычно ищем виноватых, вспоминаем свои прежние достижения или «не замечаем» того, что происходит. К таким выводам пришли психологи университета Дьюк (США). «Сочувствуя себе, мы наиболее объективны (замечаем как свои достоинства, так и ошибки), – поясняет экзистенциальный психолог Светлана Кривцова, – меньше склонны обвинять других и легче реагируем на неудачи. Мы знаем, что в мире всегда есть хотя бы один человек, который нас поддержит, – мы сами».
ТЕКСТ: Psychologies.ru