Рождения ребенка - это очень большой труд и с этим согласится каждая мамочка . Конечно же каждая женщина мечтает родить ребенка как можно без болезненно . Но не стоит забывать что для каждого это индивидуально . Кто то считает что родить без боли можно кс , и настаивает на этом даже если нет необходимости . Кто то из будущих мам считает что сделать еп и родить безболезненно .Кто то может попросить чтоб им сделали стимуляцию родов и таким образом процесс начнется быстрее и в конце будет приятный исход . Но в своей статье я хочу с вами поделится как можно облегчить себе роды . Только речь идет о реальных родах ,которые проходят без какого либо вмешательства .
1. Отсутствия страха перед родами .
Девочки у каждой наверное так было что за время беременности вы как будто живете в своем каком то мире который состоит из страхов и переживаний , а все это потому что вы и так переживаете и боитесь как все пройдет,так еще и окружающие могут вас пугать рассказывая разные истории среди которых есть положительные но есть и отрицательные . Вы можете немножко волноваться ,но главное не паникуйте .
2. Нужно верить верить в себя ,в своего малыша ,и просто знать что вы справитесь .
Когда вы отправились в роддом и у вас начались схватки вам нужно не паниковать , а просто постараться почувствовать ваш организм только вы его знаете как никто другой ,сила это залог успешных родов нужно верить в себя и не сдаваться ,не устраивать панику и истерику не к чему хорошему это не приведет .
3. Вы должны быть активны и физически подготовлены .
Во время нужно вести активный образ жизни заниматься ходьбой ,больше ходить ,гулять . Многие танцуют ,занимаются плаваньем ,танцуют. Да все что хотите можно делать только конечно если нет противопоказаний ,ведь беременность это не болезнь . Каждый день делайте зарядку и растяжку .
4. Знают ,когда уже время пришло ехать в роддом .
Вы должны суметь понять начались у вас роды или нет ,ведь если вы не поймете и подумаете что еще можно дома пересидеть вы рискуете родить дома или же по дороге в роддом что так же не является хорошо .
5.Быть готовой к любому исходу рождения малыша .
Я вас не пугаю ,но вы должны четко быть подготовлены к родам и просто понимать что в процессе может произойти все . Ведь бывает что даже если все было хорошо но что то пошло не так и может понадобится кесарево . Либо же бывает такое что необходимо хирургическое вмешательство. Вы просто должны быть готовы ко всему .
