Здравствуйте. Конечно, расспрашивала я Хайдара абый и Ифиру ханум и о секретах сохранения бодрости, потрясающей работоспособности.
Хайдар Гузаирович сам добавлял: « Еще для художника важны точность движений, отличный глазомер!» Да, всё это наглядно присутствовало. А еще стопками лежали на столе бумаги со столбиками цифр. Ифира Закариевна мне пояснила: «Я не только давление мерю. Каждый день записываю, сколько Хайдар прошел шагов, крутил «велосипед» - уложился ли в количество упражнений»…
Он же старался перевыполнить норму физических упражнений . Включу рассказ самого долгожителя из беседы в начале десятых годов:
- Отец мой дожил до 97 лет и умер не от болезни, а после аварии. В нашем доме не употребляли спиртного, не курили, поэтому, считаю, несмотря на суровые условия жизни, мы с братьями выросли крепышами.
Когда я в юности проходил медкомиссию, врачи удивлялись: очень здоров, в любые рода войск можно направить. Из призывников моего возраста тогда забраковали единиц.
Здоровье и работоспособность поддерживаю силой воли и комплексом упражнений. До сих пор занимаюсь физкультурой, стреляю в «десятку». В Финляндии маршрут, по которому каждое утро делал пробежки, называли Космической тропой Сайбаталова.
Теперь живем на два российских города. Что в Санкт-Петербурге, что в Татарстане у меня режим один: подъем – не позже 6 часов, а потом полтора часа усиленных тренировок.
Сначала хождение по кругу (21 минута). После измерения артериального давления – отжимание кистевого эспандера (900 раз). Плечевые упражнения, упражнения памяти, «медвежьи» покачивания, массаж кожи головы – все по 200 раз. Вертикальное положение ног, «велосипед» – 400 раз, бег на месте – 10 минут.
Я бесконечно признателен за понимание, заботу своей жене Ифире Закариевне. Она тоже художник, пишет в основном натюрморты, пейзажи, легко освоила языки (английский, финский), технику – имею в виду автомобиль, компьютер. Тридцать лет мы живем душа в душу.
Придерживаемся здорового питания (каши, супы, салаты, фрукты), ходим на прогулки, много читаем, я играю на музыкальных инструментах. Позитивный настрой, любимое дело тоже дают бодрость.
В свободные дни рисую портреты Ифиры – их уже более тысячи набралось. Она иногда ворчит, что, как ребенок, жить не могу без карандаша и бумаги. И вправду, не могу. «Вечные» карандаши заказываем в Германии, бумага тоже годится не всякая.
Зато и через пятьсот лет портреты эти не выцветут, потомкам не придется их перерисовывать, как сегодня копировать графические шедевры прошлых веков.
В конце марта мы снова приехали из Санкт-Петербурга в Казань. Наши мечты - жить в настоящей татарской деревне и устроить выставку в Казани – сбываются. Купили домик в Высокогорском районе, а 17 мая открывается выставка графических работ в картинной галерее «АК БАРС Банка» на улице Мусы Джалиля.
Мечты графика-портретиста Х.Г. Сайбаталова сбылись: выставка «Три столицы в лицах», прошедшая в мае в Казани, имела успех. Помимо подаренных Казани в честь 1000-летия города свыше ста портретов участников Великой Отечественной войны, ветеранов труда, художник создал еще немало интересных работ.
Старенький дом в татарской деревне перестроили с прицелом на портретную галерею. Разбили сад, огород. Даже козочек ради молочка держали. В очень красивом месте нашел упокоение Хайдар Гузаирович (1923-2018гг.). Оставил жену среди простых отзывчивых людей.
Ифира Закариевна интересовалась у меня, как можно издать книгу. Когда навещу ее, поделюсь фотографиями: картинами природы и толикой из 1100 ее портретов, подаренных любящим мужем.
За заслуги в деле сохранения пушкинского наследия талантливому графику Х.Г.Сайбаталову вручена копия печатки Александра Сергеевича – этой награды от Пушкинского дома удостаиваются редкие мастера. И художник украшением с инициалами поэта гордился не меньше, чем боевыми и трудовыми наградами.