Здравствуйте дорогие читатели!!!
Эта статья расскажет вам про семь энергетических центров человека (чакры), и про способы их активации.
И так, что же такое "чакра"?
В йоге и других медитативных техниках , часто используют такое понятие как "чакра". Считается что при раскрытии чакр, человек просветляет свой разум, находит гармонию с окружающим миром, восполняется энергией. Его жизнь начинает коренным образом меняться в лучшую сторону.
Виды чакр:
- Корневая чакра(муладхара). Эта чакра отвечает за жизненную энергию и страх, так же она символизирует связь человека с материальным миром. Если эта чакра работает не гармонично, то человек, чувствует себя вяло, уныло, нет желания что то делать. Может сопровождаться болями в спине и плохим настроением.
- Сакральная чакра( свадхистхана). Эта чакра отвечает за чувственные наслаждения. В ней пораждаются такие чувства как, радость,веселье, отношения к возлюбленному человеку. Так же привлекательность к противоположному полу относится к этой чакре. Не гармоничная работа сакральной чакры будет сопровождаться черезмерной раздражительностью и ревностью.
- Чакра солнечного сплетения (манипура). Эта чакра ещё называется - ресурсной. Именно в ней зараждается энергия, для воплощения и реализации идей. Она отвечает за силу воли, самодисциплину, амбиции и уверенность в себе. Так же она отвечает за пищеварительную систему в организме. Если эта чакра работает не гармонично, человек чувствует себя беспомощным.
- Сердечная чакра(анахата). Эта чакра отвечает за любовь, при чем не только к близким, но и к самому себе. Активизировав анахата- чакру , человек способствует борьбе с чувством одиночества, изоляции от окружающих. Правильно работающая анахата- чакра , улучшает работу сердца, и всей кровеносной системы.
- Горловая чакра (вишуддха). Эта чакра отвечает за общение и уверенность в себе. Если у вас занижена самооценка, боязнь заводить новые знакомства, то чакра работает не гармонично. Работа с этой чакрой помогает с щетовидной железой, устраняет боли в шее и плечевом суставе.
- Бровная чакра (аджна). Эта чакра отвечает за интуицию и концентрацию. Не раскрытая бровная чакра способствует головным болям, нервозности в общении. Активировав аджну человек почувствует особую связь со вселенной.
- Венечная чакра(сахасрара). Сахасрара - чакра которая отвечает за связь со вселенной. Активируя её, человек познает гармонию с миром, его разум начинает работать на повышенных оборотах, что даёт ему просветление и осознанность . Что бы ее активировать человек должен активировать сначала, по порядку шесть предыдущих. На освоение этой чакры могут понадобиться годы.
Способы активации:
- Медитации
- Аффирмации
- Цветотерапия
Медитации
Есть у меня статья про медитации в которой изложены основные её принципы работы. Здесь добавлю что необходимо при медитации, начинать с корневой чакры и двигаться вверх к венечной. Повторюсь на это могут уйти годы.
Аффирмации
Этот метод помогает не только в исполнении желаний, но и в раскрытии чакр. Нужно во время медитации проговаривать про себя позитивные установки в зависимости от той чакры которую вы раскрываете. К примеру на сердечной чакре: "я люблю себя и свое тело, люблю своих родных и друзей" это должно быть что либо искренним, без капли лицемерия.
Цветотерапия
К каждой чакре присвоен свой цвет.
Во время медитации окружите себя вещами, безделушками того же цвета что и чакры, которую вы раскрываете. Так же этот прием можно использовать в своем гардеробе . В наше время можно приобрести специальный костюм для йоги и медитации, на котором присутствует все семь цветов.
Надеюсь вам понравилась эта статья. Буду рад вашим лайкам и комментариям.