Я от природы не обладаю ни гибкостью, ни силой, никакими другими способностями к спорту. Наоборот, мне всегда нелегко доставалось то, что другие делали с легкостью. Но, уговорила меня моя коллега начать заниматься йогой для здоровья. И я согласилась попробовать…
Йога – это не спорт, и не набор физических упражнений. Йога – это философия. Это образ мышления и образ жизни.
Вот тут начались мои мытарства. Оказалось, что я самая неуклюжая и самая не гибкая во всей группе. А еще и полное отсутствие координации. Сколько понадобилось йога-инструктору терпения и добродушия, чтобы научить меня выполнять самые простые позы. Я смотрела на соседних девушек, которые легко скручивались в немыслимые позы, и у меня в мыслях плескалось отчаяние… я ТАК никогда не смогу.
Но… упертости мне не занимать. Я продолжала упорно ходить на занятия. Боль в мышцах стала хроническим моим спутником. Я заходила в зал с мыслью: Я не доживу до конца,,. И наслаждалась, когда слышала – а теперь «шавасана» (лежачая поза на полное расслабление). Я смогла. Я преодолела. И так было из раза в раз.
И мое упорство дало свои плоды. Я, конечно, не стала супер гибкой и супер сильной. Но… мышцы укрепились. Появилась гибкость, и я уже не падала, а значит и координация тоже. Стало легко дышать и легко двигаться. Прошла одышка, я без проблем начала подниматься по лестнице на несколько этажей. Сон стал крепким и здоровым. Подтянулось тело. И обвисли на мне мои любимые платья. Пришлось приобретать новый гардероб.
И вот тут произошло непредвиденное. От пережитого стресса (в жизни всякое случается) я заболела. Сильно заболела. Занятия нужно было прекратить. И вот тут я поняла, какое доброе дело я получила от занятий йогой. При обследовании выяснилось, что у меня абсолютно чистые сосуды. Если бы не это, то последствия моей болезни были бы гораздо хуже. Но все равно заниматься я уже не могла.
Прошло довольно длительное время моего восстановления. Я потеряла все свои наработки от занятий йогой. И мне нужно начинать все с начала. Но у меня уже есть опыт. И мне предстоит очередное преодоление. Потому что я уже не хочу жить по-старому.
А случались ли вашей жизни ситуации, когда вам нужно было что-то преодолеть и как вы с этим справились?
Если понравилась статья ставьте лайк, и подписывайтесь на канал.