Жаворонок, Сова или Голубь? Заставить себя играть роль другого человека очень не просто, а что уж говорить о распорядке дня. Как я и говорила в этой статье будет описание хронотипов человека. Разберемся раз и навсегда. Итак, начнем с Совы. Люди этого типа испытывают сложности при раннем подъеме. Пик их работоспособности приходится на вторую половину дня Завтрак, нет спасибо, лучше подольше посплю. Социальная активность, занятия спортом ...приходится учитывать индивидуальные особенности и планировать все на вечернее время. Легкий подъем ранним утром, прилив бодрости и энергии с самого утра- все эти слова про Жаворонков. Пик работоспособности приходится на первую половину дня. Кто раньше встал, того и тапки. Тут тоже надо учитывать свои потребности и понимать, что засиживаться в баре до двух часов не стоит. Прилива энергии вы от этого не получите и особой радости тоже. Любимый тип голубь. На мой взгляд идеальный для активной социальной жизни. Пик работоспособности затрагивает и перв
Жаворонок, Сова или Голубь?
Заставить себя играть роль другого человека очень не просто, а что уж говорить о распорядке дня.
Как я и говорила в этой статье будет описание хронотипов человека. Разберемся раз и навсегда.
Итак, начнем с Совы. Люди этого типа испытывают сложности при раннем подъеме. Пик их работоспособности приходится на вторую половину дня
Завтрак, нет спасибо, лучше подольше посплю.
Социальная активность, занятия спортом ...приходится учитывать индивидуальные особенности и планировать все на вечернее время.
Легкий подъем ранним утром, прилив бодрости и энергии с самого утра- все эти слова про Жаворонков. Пик работоспособности приходится на первую половину дня.
Кто раньше встал, того и тапки.
Тут тоже надо учитывать свои потребности и понимать, что засиживаться в баре до двух часов не стоит. Прилива энергии вы от этого не получите и особой радости тоже.
Любимый тип голубь. На мой взгляд идеальный для активной социальной жизни. Пик работоспособности затрагивает и первую и вторую половину дня. Да подъем не в шесть ура, но встать в семь - восемь не вызывает особой проблемы.
Золотая середина
Вы понимаете, что можете спокойно засидеться где-нибудь вечером после работы, но главное умеренность в любом деле.
Конечно, бывают и смешанные типы. Главное понять кто ты и подходяще выстроить свою жизнь.