Давно перестало быть секретом, что красивое стройное тело — это в первую очередь правильно-подобранное питание. Существует ряд систем которым можно следовать и, каждая из них, по своему хороша. Но в поиске идеального подхода для себя можно довести организм до необратимого плачевного состояния. Для того, чтобы сделать выбор в пользу той или иной системы необходимо кое-что знать о еде и ее свойствах: Следовательно, чтобы питание давало желаемый результат, приносило удовольствие и не вызывало ощущения каторжных работ, нужно соблюдать всего одно правило: кушать сбалансировано и двигаться активно!
Давно перестало быть секретом, что красивое стройное тело — это в первую очередь правильно-подобранное питание.
Существует ряд систем которым можно следовать и, каждая из них, по своему хороша.
Но в поиске идеального подхода для себя можно довести организм до необратимого плачевного состояния.
Для того, чтобы сделать выбор в пользу той или иной системы необходимо кое-что знать о еде и ее свойствах:
- Не бывает только белковой/углеводной/жировой пищи. Еда — это взаимосвязанная субстанция всех нутриентов.
- Толстеешь только тогда, когда съедаешь больше своей нормы. И да, все эти супер диеты без подсчета калорий один хрен низкокалорийные за счет урезания количества тех или иных компонентов (угли или жиры)
- Баланс нутриентов и воды — это ваш прямой путь к ровной, чистой и подтянутой коже.
Следовательно, чтобы питание давало желаемый результат, приносило удовольствие и не вызывало ощущения каторжных работ, нужно соблюдать всего одно правило: кушать сбалансировано и двигаться активно!