Девушки, так ли много мы знаем о медитации? Каковы ее преимущества и происхождение?
А существует множество техник медитации! Такие как:
- Медитация осознанности
- дзадзен
- медитация на пустоте
- сахадж марг
и многие другие!
Есть знания в этой области ?! Тогда обязательно делись ими в комментариях и расскажи:
- как ты пришла к практике медитации.
- чем помогают тебе такие упражнения.
- какие интересные факты ты знаешь из такой глубокой темы как «медитация»
