Уверенность в себе начинается с умения отстаивать свои личные границы.
⠀
Помните, как мы с вами в подростковом возрасте со всей горячностью отстаивали свои границы?
⠀
Это было забавно для наших родителей и очень эмоционально для нас. А что в итоге? Мы успешно отвоевали себе право жить самостоятельно, посещать вечеринки и выбрать профессию по душе.
Кстати, этот период жизни называется переходным не случайно - ребенок становится взрослым человеком благодаря построению личных границ. Мы отстояли право быть взрослыми со всеми бонусами и ответственностью.
Первое правило защиты личных границ - это самодостаточность.
⠀
Ребенок не может поддерживать границы, потому что его жизнь зависит напрямую от решений родителей. Мама может нарядить его в немодную одежду, а ещё накормить манной кашей и не пустить гулять.
⠀
Но самое грустное, когда подобная ситуация происходит со взрослыми людьми. Например, женщина в "золотой клетке" полностью зависит от мужчины. В итоге ее личные границы начинают размываться и постепенно исчезают. Муж начинает распоряжаться ею, как отец.
⠀
Поэтому для защиты личных границ стоит начать именно с поиск возможности обрести независимость.
Но как быть, если вы взрослый успешный человек, но чувствуете, что ваши границы нарушают? Как вовремя понять, что это происходит? И самое главное, как отстоять себя?
Я предлагаю подробнее обсудить эту тему в моем новом видео.
Психолог Ирина Савинова.
Запись на предварительную бесплатную встречу (15 мин)