Природа Мордовии☀️

фотоподборка

Отдых на природе🏕

Правильный, регулярный отдых — залог крепкого здоровья, но что можно назвать отдыхом? 🌅

Девственная природная среда, хвойные леса, реки и озера с прозрачной водой

🌲Целительные свойства хвойных лесов известны уже очень давно. Во время эпидемий наши предки раскладывали у себя дома еловые и сосновые ветви с целью дезинфекции. Дело в том, что хвойные деревья выделяют в воздух биологически активные вещества, уничтожающие различные бактерии. Эти вещества называются ФИТОНЦИДЫ🌲

Хоть к На месте бывшего карьера сейчас находится живописнейшее озеро, которое в жаркое время года тянет сюда отдыхающих, которых в выходные и праздничные дни здесь не мало.

Вода в озере потрясающе красивого бирюзового цвета, как в морских бухтах.

Преимущества отдыха на природе

💡После него можно легко переключиться на работу. Во время физических нагрузок мозг отдыхает и потом активней работает.

💡Повысит настроение, способствует эмоциональному подъему.

💡Кровь обогащается кислородом

💡Многие виды активного отдыха доступны людям любого возраста, пола, с любой физической подготовкой.

💡Несомненный плюс отдыха на природе — вы можете отдохнуть морально от проблем, стресса и отвлечься.

Что такое полезный отдых? Это время, проведенное с пользой для вашего здоровья. Полезным может быть как активное, так и пассивное времяпрепровождения. Главное, правильно сочетать виды активности.