Правило № 1: держаться подальше от солнца Уже давно известно о вреде солнечных лучей для нашей кожи. Поэтому Элизабет старается избегать активного солнца и загорает только ранним утром или вечером. «Я выхожу загорать только до 9 утра и после 6 вечера — в другое время нахожусь под большим зонтиком», — написала актриса у себя в инстаграме. Правило № 2: правильно питаться Что касается питания, то Элизабет предпочитает здоровую и питательную еду. Она также старается не есть тяжелую пищу по вечерам. Такое питание помогает быть сильной и энергичной в течение дня, а в более позднее время ощущать легкость. «Ешьте тяжело усваиваемую пищу утром или в течение дня. Тогда у вас будет больше времени, чтобы переварить съеденное, и во время сна ваш организм сможет отдыхать», — советует актриса, считая это правило главным секретом своей стройности. Правило № 3: вести активный образ жизни В одном из интервью актриса призналась, что старательно следит за фигурой. А ее знаменитое розовое платье до сих пор
Правило № 1: держаться подальше от солнца
Уже давно известно о вреде солнечных лучей для нашей кожи. Поэтому Элизабет старается избегать активного солнца и загорает только ранним утром или вечером.
«Я выхожу загорать только до 9 утра и после 6 вечера — в другое время нахожусь под большим зонтиком», — написала актриса у себя в инстаграме.
Правило № 2: правильно питаться
Что касается питания, то Элизабет предпочитает здоровую и питательную еду. Она также старается не есть тяжелую пищу по вечерам. Такое питание помогает быть сильной и энергичной в течение дня, а в более позднее время ощущать легкость.
«Ешьте тяжело усваиваемую пищу утром или в течение дня. Тогда у вас будет больше времени, чтобы переварить съеденное, и во время сна ваш организм сможет отдыхать», — советует актриса, считая это правило главным секретом своей стройности.
Правило № 3: вести активный образ жизни
В одном из интервью актриса призналась, что старательно следит за фигурой. А ее знаменитое розовое платье до сих пор ей впору.
Стоит отметить, что изнурительным тренировкам Элизабет предпочитает активный образ жизни и старается больше времени проводить на свежем воздухе. В числе любимых занятий актрисы — плаванье.
«Я не тренируюсь, но очень активна. И платье мне до сих пор впору. Но это не означает, что я собираюсь его носить, — это было бы неуместно!»
