Здравствуй, дорогой читатель
У многих людей есть вредные привычки, но не каждую вредную привычку они считают за таковую, кто то сразу скажет :"курить вредно, алкоголь вредно, много жирного вредно" в основном это так и есть, но дело не совсем в этом, я хочу рассказать о тех привычках, которые легко перестать соблюдать и это поможет сохранить свое здоровье.
1. Напитки из жестяной банки
Я прекрасно понимаю, как бывает хочется выпить любимый газированный напиток прямо из жестяной банки, ну кому бывает не хочется холодной Coca-Cola в жаркую погоду. Но прежде чем пить прямо из банки, советую вам попросту представить как эта банка в этот магазин попала, как его везли, кто ее трогал руками, что на нее могло капать с потолка - это все огромное количество микробов, не мне вам рассказывать в этот период пандемии о сознательности, которую нужно проявлять для своей безопасности. Гораздо проще и предусмотрительней перелить из банки в стакан, или приобрести соломинку.
2. Бросать сумку на кровать
После активной прогулки, или даже шопинга придя домой девушки и женщины не редко кладут сумку на стул, кровать, диван,туда, куда быстрее и проще скинуть этот бездонный багаж. А потом не редко садятся на то же самое место и не всегда в одежде. Дело в том, что на сумках тоже остается много бактерий, особенно на кожаных, мягкая структура которых создает идеальные условиях для развития микробов. Достаточно просто ставить ее всегда в отведенное место, куда вы точно не будете садиться, дабы не получить неприятные сюрпризы вроде высыпаний.
3. Галстук
Что касаемо мужчин, которые часто носят туго завязанный галстук. Исследователи из Америки проведя исследование утверждают, что галстук давит на яремную вену, в следствии чего давление на глазное дно увеличивается. Из-за этого могут начаться проблемы со зрением, вплоть до слепоты. По мимо этого, галстук стирают довольно редко и на нем тоже скапливается большое количество бактерий. Решение тоже довольно простое - стараться не носить галстук без причины, тем более туго завязанный и стирать его почаще.
4. Кофе из пластиковых стаканчиков
Не хочется огорчать любителей покупать вкусный, ароматный кофе в кофейнях, так как и сам бывает забегал туда за стаканчиком латте, но ученые выяснили, что из пластиковых стаканчиков выделяется токсичный химикат бисфенол А, и чем горячее напиток, тем сильнее эти самые выделения, которые могут привести к ряду больших проблем со здоровьем. Решение снова предельно простое - обзавестись собственным переносным, компактным термосом или термокружкой.
5. Бургер или Салат
Большинство кто следит за своим здоровьем чаще выбирают второй вариант, но и тут загвоздка, ведь салаты бывают ну очень разные. И надо судить не по тому к какой категории относиться пища, а к тому что за состав в конкретном блюде. Если перед вами выбор между салатом напичканным майонезом, картошкой и мясом, а с другой стороны бургер с курицей, то несомненно салат будет вреднее. Чтобы не ходить лишний раз к диетологу и не удивляться глядя в зеркало достаточно просто избирательнее относиться к ингредиентам, а не классам пищи.
А какие еще способы сохранить здоровье вы знаете ? Салат или Бургер ?
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей с друзьями!