Ох уж эти сладкоежки
Хлебом не корми, дай шоколадку)) В этой статье хочу поделиться с вами тем, чем же можно заменить сладости, содержащие большое количество сахара.
Итак сжигаем конфеты булочки, печеньки и торты и больше их не покупаем! (мы же не хотим заработать сахарный диабет к 50ти годам?) то то же.
Вместо них кладём в продуктовую корзину:
Ох уж эти сладкоежки
Хлебом не корми, дай шоколадку)) В этой статье хочу поделиться с вами тем, чем же можно заменить сладости, содержащие большое количество сахара.
Итак сжигаем конфеты булочки, печеньки и торты и больше их не покупаем! (мы же не хотим заработать сахарный диабет к 50ти годам?) то то же.
Вместо них кладём в продуктовую корзину:
- фрукты (любые. Но помним что есть фрукты с высоким ГИ - бананы, виноград, киви, манго, ананас, арбуз)
- орехи (не жареные)
- курагу, чернослив и изюм
- зефир (натуральный, без сахара)
- пастилу (так же без сахара)
Пожалуй всё. Или я что то забыла?
Пишите комментарии какие полезные сладости любите вы
