Сексуальная неудовлетворенность - это случается со всеми нами и встречается гораздо чаще, чем я когда-либо предполагала.
Есть одно основное убеждение, за которое я действительно держусь: что все люди заслуживают любви и секса. Мы живые, и мы нуждаемся друг в друге. Мы прекрасны и заслуживают любви и принятия.
В идеале мы должны найти себе пару (или несколько) и испытать сексуальную совместимость, чтобы никто никогда не чувствовал себя отвергнутым или неудовлетворенным.
Но, к сожалению, мы живем в другом мире.
Уважение, я думаю, мы должны друг другу. Это справедливое требование.
Но очень важно быть предельно честными сами с собой в том, что мы не имеем права требовать любовь и секс — даже от нашего партнера.
Отсюда вывод — мы не должны забывать про важность соглашений между партнерами.
Я слышала от многих людей, у которых есть партнер, который решил, что он/она больше не заинтересованы в сексе. Который сам решил, что отношения будут продолжаться как обычно, только без секса.
Я с этим не согласна. Когда люди женятся/встречаются - секс становится частью соглашения. Как это происходит для каждой пары, конечно, полностью зависит от них. Дело просто в том, что, хотя большинство пар не садятся и не обсуждают все детали своего брачного соглашения, многие детали, такие как секс, подразумеваются по умолчанию.
Когда кто-то меняет условия соглашения — например, убирая секс , без обсуждения или переговоров, - это, по-моему, является нарушением.. И дело тут не в сексе, а в соглашении. Его заключили два человека. И два человека должны вести переговоры по мере развития отношений. Я не перестану повторять — РАЗГОВАРИВАЙТЕ друг с другом.
Я также не согласна с тем, чтобы одна сторона тайно меняла правила соглашения, не говоря об этом с другому партнеру. Например, муж решил завести любовницу. Да, он не обязан любить вечно. Но он обязан проявить уважение и просто сказать: "Я больше не привязан к нашим отношениям и собираюсь начать встречаться с кем-то другим.” Это тяжело, это больно, но пластырь нужно срывать одним рывком.
По большей части люди хотят секса. Давайте признаем это без стыда.
Но, пока мы хвалим себя, что так сексуально позитивны и открыты, давайте вспомним кое-что еще более важное: наше сексуальное удовлетворение-это не чья-то ответственность, а наша собственная.
И не имеет значения, если мы одиноки и не смогли найти достойного партнера в течение многих лет. И это не имеет значения, даже если мы женаты, но сексуальные отношения сошли на нет.
Мы сами несем ответственность за свое сексуальное удовлетворение.
Наше общество этого не поддерживает. Оно смотрит свысока на мастурбацию как на плохую замену секса. (Большинство людей даже не думают, что мастурбация не подпадает под категорию секса, если вы не делаете это с партнером.) Оно побуждает нас привязывать нашу ценность к нашим сексуальным отношениям, к партнеру. Оно просит нас сосредоточиться на том, кто желает нас, а не на том, как мы можем любить себя и видеть себя цельными.
Каждый раз, когда мы жаждем сексуального удовлетворения, которое, как нам кажется, мы не можем достичь самостоятельно, мы лишаем себя силы. Мы начинаем чувствовать себя жертвами своих желаний и даже похоти. Но если мы хотим чувствовать себя свободными, пора забыть про былые предрассудки. Перестать думать об общественном мнении и начать думать о себе и своих желаниях.
Разве это не восхитительная мысль?
И вот подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы знали, что вы можете быть сексуально удовлетворены независимо от обстоятельств?
Много лет, веков, наше общество, наша культура, говорили, что наше сексуальное удовлетворение находится в чьих-то руках и что надо ждать, пока он или она наконец не придет, и тогда все будет хорошо.
Пора забыть про эти заблуждения. Хватит сидеть и ждать, что партнер решит-таки выполнить «долг», или ждать появления нового партнера. Необходимо позаботиться о своих сексуальных потребностях таким образом, чтобы они удовлетворяли вас независимо от того, состоите вы в отношениях или нет. Взять все в свои руки (в прямом и переносном смысле этого слова), и от этого зависит ваше удовлетворение и счастье.
Этого можно добиться разными способами:
- Считайте мастурбацию такой же нормальной, как и секс с партнёром
Выражайте свою сексуальность, соответствующим образом, во всех аспектах жизни. Я не имею ввиду начать носить откровенную, пошлую одежду. Сексуальность должна быть в разуме. Поверьте, что сексуально привлекательны
- Не бойтесь экспериментов. Одни ли вы, с партнером. В мире так много вещей для удовлетворения, что не стоит зацикливаться на чем-то одном.
Но это не значит, что мы не будем иногда бороться с разочарованием, грустью или фрустрацией, хотя это и дает нам возможность взять под контроль наше сексуальное удовлетворение. Это может быть душераздирающим и сбивающим с толку, когда партнер больше не хочет заниматься с нами сексом. Это может быть разрушительно -- хотеть кого-то, кто не хочет нас. И это может быть неприятно, когда мы глубоко желаем сексуальных связей с другим человеком и не можем этого достичь.
Но я думаю, что очень важно испытать эти чувства. Чтобы встретиться с ними лицом к лицу. Принять.
Может быть, мы действительно ассоциируем нашу ценность с нашей сексуальностью.
Может быть, мы действительно боремся с правом на свои сексуальные потребности.
Может быть, нам действительно нужно говорить более ясно, более открыто и/или более честно.
И тогда мы сможем снова и снова убеждать себя в том, что наше сексуальное удовлетворение не находится под чьим-то контролем.
Мы сами несем ответственность за то, чтобы быть счастливыми. И это наш дар.