Чтобы подобрать музыкальные треки для поднятия вашего физкультурного духа, необходимо определить ритмику бега или каданс. Cadenc (фр.) — частота шага в минуту. Например, у стайеров и марафонцев она составляет не менее 180. У начинающих любителей — от 150-160.
Для измерения комфортного каданса установите любое мобильное приложение «Камертон». Во время пробежки подстраивайте ритм камертона под вашу частоту. Попробуйте несколько режимов бега и запомните ваши показатели.
Откройте в браузере любой сервис с поиском треков по характеристикам. Нам потребуется параметр BPM (beats per minute). Например, если вас интересует конкретная песня, то используйте сервис songbpm.com, а если нужен отфильтрованный по BPM список — tunebat.com. Скопируете название трека и найдите его в Яндекс.Музыке или в другом источнике для скачивания. В качестве примера — трек 165 bpm.
Также можно воспользоваться мобильными приложениями с возможностью адаптации ритма. Программа RockMyRun предоставляет огромный выбор музыки с интерактивной подстройкой нужной частоты.
Всем приятных музыкальных пробежек.