- Не ложись спать с мокрыми волосами.
Во-первых это приводит к появлению перхоти, во-вторых если ты будешь регулярно спать с мокрыми волосами твои волосы станут ломкими и начнут выпадать.
- Причесывается аккуратно.
Не стоит расчесывать влажные волосы, в крайнем случае используют средства облегчающий расчесывание. Вода утяжеляет волосы и поэтому они очень легко ломаются. Начинать нужно не с корней, а с кончиков постепенно двигаясь вверх. Специалисты также рекомендуют расчёсывать волосы перед сном, прежде всего это позволит тебе сэкономить время утром, кроме того расчёска распределяет кожное сало по всей длине волос.
- Позаботиться о своем питании.
Оно должно быть сбалансированным. Укрепляет волосы и помогает им расти - белок, поэтому добавь яйца, рыбу, молоко и мясо в свой ежедневный рацион. Каждый день следует употреблять около 1 г протеинов на 1 кг массы тела, то есть если ты весишь 60 кг то порция должна составлять не менее 60 г. Также тебе необходимы жиры как растительные так и животные, поэтому никаких строгих диет, иначе о красивых и блестящих волосах можно забыть.
Витамины для волос практически бесполезны они принесут пользу только если в твоём организме действительно дефицит витаминов.
- Регулярная стрижка.
Не сожалей о каждом сантиметре срезанных волос. Независимо от способа ухода, со временем они секутся и это замедляет их рост, подумай в чём суть длинных волос если они выглядят неухоженными. Профессионалы рекомендуют посещать парикмахера минимум раз в 3 месяц. Календарь красоты
- Используй маски кондиционеры и другие средства по уходу за волосами.
Когда ты пытаешься отрастить волосы основная задача сохранить их здоровыми. Выбирай правильные средства по уходу и не забывай их использовать, в противном случае волосы станут ломкими и тебе придётся их подстричь.
- Откажись от выпрямления волос кератином.
Здесь действует тот же принцип, поврежденные волосы растут медленнее. Высокая температура используемая для завивки или выпрямления волос это главный враг твоей копны.
Следуя этим правилам ты убедишься что твои волосы могут расти быстро, а главное здоровыми.