Многие знают и помнят как это ощущается, когда безумно скучаешь по человеку. Мы, люди называем это любовью, своей второй половинкой и т.д. и т.п.
А, если это по-простому, то выглядит это примерно так.
В детстве мы приобрели некоторые потребности: внимания, заботы, тепла, значимости, объятий... И эти потребности мы перенесли во взрослую жизнь и стараемся их закрыть, выбирая то или другое.
Когда нам встречается человек, который начинает закрывать то, в чём мы нуждаемся, наш мозг сильно впечатляется и это впечатление запоминается. А вот когда, вы прощаетесь, то у мозга происходит обратная реакция, мозгу не хватает этих ощущений. И именно это люди и называют «я скучаю по любимому». Мозг же только тестирует чувства, которые вы испытываете, он тестирует «закрываются потребности или не закрываются».
Таким образом формируется очень простой рефлекс: стимул-реакция-расставание - это плохо- встреча- это хорошо. И на самом деле мы скучаем не по человеку, а по своим чувствам, которые мы испытывали, когда находились рядом с этим человеком. Когда вы думаете, что «никогда я больше такого не встречу, таких, как он больше нет» и всё в таком роде, то необходимо понимать, что речь идёт не конкретно о человеке, а о собранных воедино ваших чувствах.
Если избавиться от иллюзий и посмотреть на мир реально, то в мире есть большое количество людей и разных поведений, которые вполне способны дать вам значительно более яркие чувства. Но пока вы уверены, что дело исключительно в персоне - вы сами не даёте себе возможности это увидеть... И тут обнаруживается депрессия. А всё потому, что вы рисуете печальную картину, думаете, что впереди вас ничего хорошего не ждёт и вы впадаете в меланхолию.
А что же происходит на самом деле? На самом деле вы себе врёте!
Вам необходимо научиться осознавать свои чувства и потребности.
Научиться реально смотреть на них, а не позволять себе вгонять себя в депрессивные истории, наподобие - «больше такого не будет никогда». А я говорю вам: «Будет! И лучше будет, и не так будет, но точно будет, если вы сами этого захотите!...» Прекращайте жить иллюзиями и депрессировать себя своими же мыслями.