До сих пор еще можно встретить такие вопросы: "Зачем психолог, если я могу поговорить со своей подружкой?" Почему советы друзей и подружек не всегда могут помочь найти выход из трудной ситуации? Об этом и о том, что ждать от работы психолога - в этой статье.
Представьте, что вы чувствуете некоторое недомогание. Идете к врачу, а он, послушав вас, отправляет сдать анализы, сделать УЗИ или КТ. Вам необходима профессиональная медицинская диагностика для того, чтобы врач понял, что с вами происходит и назначил лечение.
Хороший психолог обладает профессиональными навыками диагностики причин психологических проблем. Он может точно понять, что с вами происходит, задавая правильные вопросы. Его объяснения будут опираться на более глубокое понимание вашей ситуации.
Например, ко мне обращается девушка, чьи отношения с мужем на грани развода. Среди прочего она рассказывает о советах своих подруг "бросать, нафиг, этого козла". Но ведь именно это она как раз сделать и не может! Тянет и тянет ее к нему. Если не этот конкретный мужчина, то найдется другой, с кем похожий сценарий будет повторяться.
Подружки в данном примере судят по себе и дают очень очевидные и поверхностные советы. Конечно, они работать не будут. Психолог может помочь понять причины возникшей ситуации и подсказать, как найти из нее выход.
Психолог - не подружка, а профессионал своего дела!
На первой консультации психолог проводит глубокий и подробный анализ запроса клиента. И только опытный специалист может показать клиенту направление, в котором необходимо двигаться, чтобы решить ситуацию. Заметьте - не решить за него, а показать направление. Сравните теперь с советами подружек.
Точная диагностика ситуации клиента - это только один элемент из огромного множества всего, что делает психолог в своей работе. Добавьте сюда: психологическую поддержку, эмоциональную разгрузку, психологическое сопровождение, экспертную оценку, длительную психотерапию...
Вот, описание нескольких ситуаций, когда консультация психолога может оказаться очень кстати:
- Отношения на гране разрыва. Оставлять все, как есть уже невозможно, но и разойтись не хватает решимости.
- Ребенок входит в подростковый возраст, и начинают появляться проблемы. Как с ним правильно общаться?
- Семья, работа, хобби, дети, творчество, спорт, учеба, путешествия, покупка квартиры или машины – необходимо расставить приоритеты.
- Хочу решиться на некоторые перемены в жизни, но не уверен, правильно ли я поступаю?
- Перестала удовлетворять работа. Хочу ее поменять, но боюсь остаться безработным.
- Когда назревает конфликт, я пасую и робею или, наоборот, слишком агрессивен и могу наломать дров. Хочу научиться лучше совладать с собой в таких ситуациях.
- Волнуюсь, когда приходится выступать перед аудиторией или отвечать на экзамене.
- Замечаю за собой некоторые странности (иногда разговариваю сам с собой, ухожу в свои мысли и фантазии, много мечтаю). Со мной все в порядке?
- Долго и тяжело переживаю расставание с близким человеком. Нужна помощь и поддержка.
- Часто бываю в подавленном состоянии, никак не могу из него выйти. У меня депрессия?
Хороший психолог не дает советов и не ставит диагноз!
Понять, кто перед вами - легко и не легко одновременно. Доверьтесь своим ощущениям. Что они вам подсказывают? Может ли этот человек вам помочь? Готовы ли вы откровенно с ним говорить? Есть ли от него у вас ощущение надежности? Можете ли вы ему доверять?
Подробнее о том, как правильно выбирать психолога, я напишу в следующей статье. А пока...
🍀 Хотите получить качественную психологическую помощь - я к вашим услугам. Запишитесь на первую онлайн-консультацию: https://keytomyself.ru