Приветствую Вас в Проекте Отражение! Сегодня поговорим о том, почему родители орут на детей, о механизме возникновения этой ситуации.
Случалось ли Вам срываться на ребенке? Секунду назад все было под контролем, и вот Вы уже неистово орете, не узнавая себя. А потом вините за то, что накричали на ребенка?
Для начала нужно понять, что ситуация, когда Вы УЖЕ кричите, зарождается гораздо раньше. Дело даже не в том, ЧТО сделал или не сделал ребенок, дело в том, что для Вас это стало последней каплей.
Когда чаша "терпения" переполнена, эмоции ищут выход и принятие. Самый простой способ сделать это - "слить" их на человека, который слабее нас.
У каждого есть "свой слабый". Подчиненный на работе, девушка-подросток в метро, бабушка в супермаркете, или ребенок.
Человек сначала живет в условиях, которые сдавливают его эмоциональный фон, потом терпит и копит их, а когда его "разрывает" - орет на ребенка.
Вам нужно перебирать свои эмоции от работы до личной жизни, смотреть, где Вы живете по "стандарту хорошего человека", где улыбаетесь и соглашаетесь, вместо того, чтобы сказать "Нет"?
Может быть, на работе Вы "очень хороший, добрый и отзывчивый для всех человек?" На людях - добрейшая и порядочная женщина - "Надо быть хорошей, а то что люди подумают?" Тогда дома детей будет ждать орущая мать.
Беда нашего общества такова - мы хотим быть хорошими для чужих, а срываемся на своих близких и детях.
Проведите ревизию своей жизни. Где Вы передавливаете свой гнев и возмущение? Где осуждаете и вешаете ярлыки на людей? Сколько часов в сутки Вы спите и высыпаетесь ли Вы? Отдыхаете ли Вы и как Вы это делаете?
Есть ли у Вас время для себя?
Видите, вопросов очень много. И все они - к Вам, а не к ребенку. От того, насколько Вы психически здоровы, будет зависеть Ваша реакция на происходящее в жизни. Будь то разбитая ребенком ваза или беспорядок в комнате.
Когда Вы внимательно посмотрите на свою жизнь, Вы убедитесь, что дело вовсе не в ребенке. Что он - только катализатор, тот спусковой крючок, который выпускает на волю всех Ваших демонов.
Счастливый ребенок может быть только у счастливых родителей. Поэтому начинайте отслеживать события Вашей жизни, Ваши эмоции и реакции.
Не доводите себя до фазы: "Ору - не могу не орать!" Ей всегда предшествуют как минимум фазы: "Устала, мне надо отдохнуть", "Не буду убирать сегодня, лягу спать", "Скажу "Нет" коллеге и приду домой с работы вовремя".
Как помочь другу и не навредить себе, рассказываю в статье.
Вы для себя - всегда на первом месте. Обнимите, погладьте себя. Скажите себе, сколько всего Вы выполняете, как сильно устаете! В какой заботе нуждается Ваше тело и эмоции!
Не ругайте себя, если сорвались на ребенка. Скажите себе: "В этот раз не получилось, я попробую в следующий раз". И отследите, что стало истинной причиной Вашего гнева? Что произошло и происходило ДО этого?
Здесь я подробно описала ситуацию, когда Ребенок довел меня до слез!
Напишите в комментариях, что помогает Вам восстанавливаться? Как Вы прорабатываете свои эмоции? В каком настроении ребенок чаще видит свою маму?
Если Вы до сих пор не умеете отказывать, то моя статья "До 25 лет я не умела говорить "Нет", Вам в помощь!