Многие процессы человеческого организма происходят на автоматическом уровне, поэтому люди редко обращают на это внимание. К ним относится и моргание. Человек моргает со скоростью от 3 до 7 секунд. За минуту он опускает веки около 20 раз, за сутки около 10 тысяч, за год более 5 миллионов раз.
⠀
Глаза — чувствительный орган, их необходимо беречь от пыли и загрязнения. Опускание и поднимание века — незаменимая часть очищения глаз. Моргание помогает защитить глаза от посторонних предметов, таких как пыль, грязь или песок. В этом процессе задействованы еще и ресницы, которые предотвращают попадание инородных частиц в глаза во время пыльной бури, например.
⠀
Моргание защищает ваши глаза от высыхания путём смазывания и увлажнения. Когда мы закрываем глаза, железы выделяют секрет. Эти выделения не дают высыхать глазам, смазывая их, а также веки и ресницы.
⠀
Закрытие глаз — непроизвольная защитная реакция организма. При опускании века происходит блокировка визуального восприятия, поэтому при столкновении со стрессом человек моргает намного чаще. Учащенное моргание дает дополнительную защиту зрительной системе. В то же время, существует и психологический фактор такого процесса.
⠀
Переживать из-за учащенного процесса работы век не стоит, ведь это может быть связано с эмоциями и переживаниями человека. Но часто моргает человек и при нарушениях работы глазных органов, например, при недостаточном увлажнении глазного яблока либо аллергии.
⠀
Обратиться к врачу-офтальмологу рекомендуется при появлении таких симптомов:
⠀
➕ Дискомфорт при моргании не проходит долгое время
⠀
➕ Нарушение зрительного процесса
⠀
➕ Обильная слезоточивость
⠀
➕ Изменение продолжительности частоты опускания век в течение суток
⠀
Некоторые советы как избежать частого моргания:
⠀
✅ избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок
✅ спать не менее 8 часов в день
✅ при длительной работе за компьютером и другими электронными устройствами делать перерыв
✅ обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов
✅ раз в год проходить профилактический осмотр у врача
⠀
Будьте здоровы. Берегите себя!
Подписаться на канал
Записаться на консультацию по ссылке: https://doctorgusev.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/oftalmohirurg_gusev/
Вконтакте: https://vk.com/id551476910
Facebook: https://www.facebook.com/oftalmohirurggusev/
__________________________________________________________________________________________Юрий Гусев - врач-офтальмохирург высшей категории, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, действительный член Российской академии медико-технических наук.
